小场地比赛式练习对足球运动员专项速度耐力影响的实证研究

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研究目的:通过对小场地比赛式练习方法、手段的归纳和提炼,设计不同的训练参数,来探讨在不同运动负荷下的练习形式对足球运动员专项速度耐力影响的实证研究。丰富小场地比赛式练习对足球运动员专项速度耐力影响方面的相关研究,为教练提供参考依据。研究方法:本文依靠文献资料法对相关参考资料进行收集归纳总结,通过专家访谈法确立研究对象与实验方案。研究对象为:1)两球门下,两种不同间歇时间的2V2小场地比赛式练习无氧速度耐力训练;2)两球门下,两种不同间歇时间的4V4小场地比赛式练习无氧速度耐力训练;3)两球门下,4V4间歇恒定后再进行两种形式的2V2小场地比赛式无氧速度耐力训练;4)两球门下,4V4间歇递减后再进行两种形式的2V2小场地比赛式无氧速度耐力训练。最后使用数理统计法,将实验信息与得出的数据进行统计与分析。实验结果:1)两种不同间歇时间的2V2小场地比赛式练习形式2更适合无氧速度耐力乳酸耐受性的训练;2)两种不同间歇时间的4V4小场地比赛式练习形式1更适合无氧速度耐力乳酸生成性的训练;3)4V4形式2后进行2V2形式2的小场地比赛式练习更适合乳酸耐受性训练,4V4形式1后进行2V2形式2的训练更适合乳酸最大生成训练;4)六种不同负荷控制要素影响下的2V2小场地比赛式练习中,4V4形式1后进行2V2形式2的训练更适合乳酸最大生成训练;4V4形式2后进行2V2形式2的小场地比赛式练习更适合无氧速度耐力乳酸耐受性的训练。
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