实践证明,民族传统文化能够在岁月的长河中源远流长经久不衰,需无数传承者在继承中不断推陈出新。民族传统文化不仅仅是中华民族五千年悠久历史中的缩影,也是当代人看向过去的窗口。因此,对当代文艺工作者而言,传承保护民族文化,不断赋予其新的时代意义,是新时代背景下义不容辞的光荣使命。基于此视角,本研究提出对古格“宣”舞与面具舞的舞台继承与创新,研究采用文献资料法、田野调查法、视频资料法等研究方法最终完成论文撰写工作。研究结论认为在对古格“宣”舞与面具舞的舞台继承与创新的过程中,首先应秉承尊重舞蹈本源的初心,将传统民族文化与现代文化艺术结合,实现在继承中创新;其次,在创作形式中要突出反映民族精神,需要以传统文化作为形象塑造的依托,但不要过于僵化,应符合时代发展潮流。在对外输出深厚的民族文化底蕴的同时,也不乏观赏性、故事性,法巧妙地将传统与现代有机统一。研究旨在探索如何将传统古格“宣”舞和面具舞与现代舞台表现形式的结合的方式,使古格“宣”舞与面具舞更加贴合现代舞台表现形式。舞蹈的艺术性、表演性、观赏性。走出民族、走向世界,促使更多人了解认识古格“宣”舞和面具舞,提高大众对其认知度。以期在新时代背景下,为古格“宣”舞与面具舞在新时代的舞台上继续焕发生机略尽绵薄之力。同时也为日后古格“宣”与面具舞的创作与文本研究提供现实与理论参考。