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摘 要： 体育课是实施素质教育的重要途径。新课程理念倡导教师创新教育教学形式，依据学科的特点在实现教学技能目标的同时，不断增强学生的情感体验，让学生在体育活动中获得某种愉悦感和成功感。而音乐对于提高学生的审美能力，陶冶学生情操具有其他学科无法比拟的优势，如果在体育教学的徒手操中能够将音乐融入其中，势必会使体育热身活动面貌焕然一新，让学生在寓教于乐中享受运动，获得技能，快乐成长。
关键词： 体育课堂教学 徒手操 音乐
徒手操是室外体育课的热身准备之一，通过活动关节，可以提高系统器官的机能达到预期的生理要求，以避免运动损伤，减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感，也可以起到心理调节作用，以最佳的兴奋状态投身体育运动。然而在体育常态课上，学生对于平淡枯燥的、千篇一律的徒手操活动态度消极，表现散漫，动作不规范、不到位，达不到应有的热身效果。那么，怎样提高学生做徒手操的积极性，使他们尽快过渡到紧张的运动状态，为基本部分做好生理上和心理上的准备呢？这是一线体育教师迫切需要解决的问题。而音乐在室外体育课的身心恢复阶段的广泛使用，让我们看到了意想不到的效果，它不仅能加快疲劳的消除，达到休息的目的，还可让学生在轻柔、舒适、恬静的轻音乐伴奏下，尽情享受音乐，使学生的内心更加纯净健康，性格更加开朗活泼，积极向上。同样，在大众体育中，音乐也已经被广泛使用，音乐对体育运动的重要作用已被社会和人们普遍认可。但是，音乐在体育课的其他教学部分，特别是热身操中的运用显得相对不足，因此，笔者通过参阅有关文献和相关视频，在教学中尝试将音乐运用于室外体育课堂的徒手操部分，通过学生在课堂上的表现和获得的不同教学效果，不断总结经验，改进运用方法，力争让体育运动与音乐完美结合，达到为课堂增添生机与活力的目的。以下是笔者在体育教学中运用音乐的一些体会，与大家分享。
一、音乐用于徒手操时发生的变化
1.对学生的情绪产生了影响
（1）音乐的作用：音乐是人类的灵魂，心理学家研究表明：音乐对于青少年右脑的开发有积极作用，适宜的音乐能够对掌管人的想象力、创造力和节奏的右脑产生刺激，从而提高人的记忆力、拓展人的思维能力、发挥人的创造力，使人进入一种高效率的工作和学习状态。音乐对人体的器官还可以产生一种共振作用，当音乐振动与人体的振动产生共振时，会促使人的体内产生一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力，朝气蓬勃。人体在音乐伴奏下运动时，大脑左半球得到积极休息，改善大脑的供氧能力，提高体内营养物质的转化速度，延缓生理、心理疲劳的过早到来。音乐以其特有的语言，作用于人的心理，引起主体的联想，激发感情。
（2）学生的改变：初中学生正处于生长发育的高峰期，大多数学生对音乐有极大兴趣，而且具备一定的鉴赏能力和审美能力，接受程度很高。在徒手操中加入适宜的音乐，给学生带来了新鲜感，吸引了他们的注意力，引发了他们的好奇心，学生表现出极大兴趣，他们情绪高涨，态度积极，为体育课堂营造了良好的气氛，学生不自觉地全身心投入，在轻松愉悦的氛围中完成热身准备。
2.丰富了教材的内容
在体育教学中渗透音乐，还能充实体育课堂教学的形式和内容，高质量地完成教学任务。在每节体育课的课前准备环节配以健康、轻松、愉快的乐曲，替代以往的徒手操练习，使学生在轻松的气氛中，认真地完成练习，使头、肩、髋等关节及全身得到充分的伸展，学生感觉新鲜有趣、轻松，也就充分调动了学生的积极性和主动性，实现了体育教学任务的全面完成。为了配合音乐节奏，提高学生身体的柔韧性和协调性，笔者还大胆尝试在徒手操部分加入舞蹈选修内容，引导学生通过外部形体的展示，不断增强内心情感的体验。根据音乐的不同，加入不同的舞蹈风格，同时对当地风土人情进行简略的介绍，通过教师示范，动作讲解，鼓励学生认真学习，以完美形式呈现，从而激发学生表现欲。音乐进入体育课堂丰富充实了体育教学内容和形式，能够更好地促进体育教学任务的完成，让课堂教学更具活力。
二、音乐的选择
做徒手操时对音乐的选择也是至关重要的，不同的节律、旋律、音调和音质，对人体能起到兴奋、抑制、松弛、镇静、催眠等不同作用，怎样选择音乐，让音乐与徒手操完美结合呢？首先体育教师应具备运用音乐的意识，并加强音乐方面的学习，提高音乐审美能力和鉴别能力，掌握音乐节奏和旋律的特点，具备一定的将音乐与体育教学活动有机结合的能力；其次，体育教师应积极主动与音乐教师沟通交流，借助音乐教师的资源共同研究挑选徒手操活动需要的音乐；最后，体育教师应谨慎选择音乐。
如果对所用的音乐不加以选择和编辑，随意播放一些音乐作为背景基调，往往会喧宾夺主，出现反作用。所以体育教师在选择音乐题材时应慎重考虑：一是所选音乐要与体育教学目的相适应。运用音乐不是目的，而仅仅是一种手段，是为完成教学目的服务的，所以选择乐曲要紧扣教学目的。二是所选音乐要与中学生的心理、生理特点相适应，应该是学生较为熟悉、音乐情绪欢快、具备欣赏性的音乐。三是所选音乐要与徒手操内容相适应。
在教学开始、进行热身的时候适宜用轻松活泼、富有节奏的乐曲，吸引学生全身心参与其中。这时的热身运动的音乐可选择100-120拍/分的迪曲，教师可带领学生先和着音乐数拍子，在数拍子时强调从强拍开始，依次进行。然后让学生把音乐和口令逐渐地融在一块儿，在学生比较习惯后，就可以过渡到心中默数。只需两节课的练习，学生就可以自觉地随音乐进行整套准备活动操的练习，从而完全用音乐代替口令，并使学生在明快的音乐节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动。日积月累，学生就能形成用耳听音乐用眼看示范的一种全身心运动的教学方式，为后期学习韵律操打下良好基础。同时更大限度地减轻教师的声带疲劳，有效地提高教学质量，达到师生在动作与音乐之中相互沟通的目的。
总之，音乐进入体育课堂，给体育课堂带来了生机，活跃了课堂氛围，丰富了教学内容，对激发学生体育课堂参与意识，提升学生的审美能力等方面都有积极的促进作用，从而大大提高了体育教学质量。当然，一线体育教师还应不断总结经验，弥补不足，让体育更快地实现素质教育所规定的任务，贡献自己的一份力量。
参考文献：
[1]郭声健著.音乐教育课题研究与论文写作.上海教育出版社，2003.
[2]音乐对人的身心有何益处[CP].大众健康网.
[3]韦纯兵.浅析妙用音乐优化体育课堂.
关键词： 体育课堂教学 徒手操 音乐
徒手操是室外体育课的热身准备之一，通过活动关节，可以提高系统器官的机能达到预期的生理要求，以避免运动损伤，减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感，也可以起到心理调节作用，以最佳的兴奋状态投身体育运动。然而在体育常态课上，学生对于平淡枯燥的、千篇一律的徒手操活动态度消极，表现散漫，动作不规范、不到位，达不到应有的热身效果。那么，怎样提高学生做徒手操的积极性，使他们尽快过渡到紧张的运动状态，为基本部分做好生理上和心理上的准备呢？这是一线体育教师迫切需要解决的问题。而音乐在室外体育课的身心恢复阶段的广泛使用，让我们看到了意想不到的效果，它不仅能加快疲劳的消除，达到休息的目的，还可让学生在轻柔、舒适、恬静的轻音乐伴奏下，尽情享受音乐，使学生的内心更加纯净健康，性格更加开朗活泼，积极向上。同样，在大众体育中，音乐也已经被广泛使用，音乐对体育运动的重要作用已被社会和人们普遍认可。但是，音乐在体育课的其他教学部分，特别是热身操中的运用显得相对不足，因此，笔者通过参阅有关文献和相关视频，在教学中尝试将音乐运用于室外体育课堂的徒手操部分，通过学生在课堂上的表现和获得的不同教学效果，不断总结经验，改进运用方法，力争让体育运动与音乐完美结合，达到为课堂增添生机与活力的目的。以下是笔者在体育教学中运用音乐的一些体会，与大家分享。
一、音乐用于徒手操时发生的变化
1.对学生的情绪产生了影响
（1）音乐的作用：音乐是人类的灵魂，心理学家研究表明：音乐对于青少年右脑的开发有积极作用，适宜的音乐能够对掌管人的想象力、创造力和节奏的右脑产生刺激，从而提高人的记忆力、拓展人的思维能力、发挥人的创造力，使人进入一种高效率的工作和学习状态。音乐对人体的器官还可以产生一种共振作用，当音乐振动与人体的振动产生共振时，会促使人的体内产生一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力，朝气蓬勃。人体在音乐伴奏下运动时，大脑左半球得到积极休息，改善大脑的供氧能力，提高体内营养物质的转化速度，延缓生理、心理疲劳的过早到来。音乐以其特有的语言，作用于人的心理，引起主体的联想，激发感情。
（2）学生的改变：初中学生正处于生长发育的高峰期，大多数学生对音乐有极大兴趣，而且具备一定的鉴赏能力和审美能力，接受程度很高。在徒手操中加入适宜的音乐，给学生带来了新鲜感，吸引了他们的注意力，引发了他们的好奇心，学生表现出极大兴趣，他们情绪高涨，态度积极，为体育课堂营造了良好的气氛，学生不自觉地全身心投入，在轻松愉悦的氛围中完成热身准备。
2.丰富了教材的内容
在体育教学中渗透音乐，还能充实体育课堂教学的形式和内容，高质量地完成教学任务。在每节体育课的课前准备环节配以健康、轻松、愉快的乐曲，替代以往的徒手操练习，使学生在轻松的气氛中，认真地完成练习，使头、肩、髋等关节及全身得到充分的伸展，学生感觉新鲜有趣、轻松，也就充分调动了学生的积极性和主动性，实现了体育教学任务的全面完成。为了配合音乐节奏，提高学生身体的柔韧性和协调性，笔者还大胆尝试在徒手操部分加入舞蹈选修内容，引导学生通过外部形体的展示，不断增强内心情感的体验。根据音乐的不同，加入不同的舞蹈风格，同时对当地风土人情进行简略的介绍，通过教师示范，动作讲解，鼓励学生认真学习，以完美形式呈现，从而激发学生表现欲。音乐进入体育课堂丰富充实了体育教学内容和形式，能够更好地促进体育教学任务的完成，让课堂教学更具活力。
二、音乐的选择
做徒手操时对音乐的选择也是至关重要的，不同的节律、旋律、音调和音质，对人体能起到兴奋、抑制、松弛、镇静、催眠等不同作用，怎样选择音乐，让音乐与徒手操完美结合呢？首先体育教师应具备运用音乐的意识，并加强音乐方面的学习，提高音乐审美能力和鉴别能力，掌握音乐节奏和旋律的特点，具备一定的将音乐与体育教学活动有机结合的能力；其次，体育教师应积极主动与音乐教师沟通交流，借助音乐教师的资源共同研究挑选徒手操活动需要的音乐；最后，体育教师应谨慎选择音乐。
如果对所用的音乐不加以选择和编辑，随意播放一些音乐作为背景基调，往往会喧宾夺主，出现反作用。所以体育教师在选择音乐题材时应慎重考虑：一是所选音乐要与体育教学目的相适应。运用音乐不是目的，而仅仅是一种手段，是为完成教学目的服务的，所以选择乐曲要紧扣教学目的。二是所选音乐要与中学生的心理、生理特点相适应，应该是学生较为熟悉、音乐情绪欢快、具备欣赏性的音乐。三是所选音乐要与徒手操内容相适应。
在教学开始、进行热身的时候适宜用轻松活泼、富有节奏的乐曲，吸引学生全身心参与其中。这时的热身运动的音乐可选择100-120拍/分的迪曲，教师可带领学生先和着音乐数拍子，在数拍子时强调从强拍开始，依次进行。然后让学生把音乐和口令逐渐地融在一块儿，在学生比较习惯后，就可以过渡到心中默数。只需两节课的练习，学生就可以自觉地随音乐进行整套准备活动操的练习，从而完全用音乐代替口令，并使学生在明快的音乐节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动。日积月累，学生就能形成用耳听音乐用眼看示范的一种全身心运动的教学方式，为后期学习韵律操打下良好基础。同时更大限度地减轻教师的声带疲劳，有效地提高教学质量，达到师生在动作与音乐之中相互沟通的目的。
总之，音乐进入体育课堂，给体育课堂带来了生机，活跃了课堂氛围，丰富了教学内容，对激发学生体育课堂参与意识，提升学生的审美能力等方面都有积极的促进作用，从而大大提高了体育教学质量。当然，一线体育教师还应不断总结经验，弥补不足，让体育更快地实现素质教育所规定的任务，贡献自己的一份力量。
参考文献：
[1]郭声健著.音乐教育课题研究与论文写作.上海教育出版社，2003.
[2]音乐对人的身心有何益处[CP].大众健康网.
[3]韦纯兵.浅析妙用音乐优化体育课堂.