【摘 要】
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张景岳高度重视养生,他遵从《黄帝内经》“法于阴阳,和于术数”的养生思想,倡导“天人相应”的整体观,深入研究人与自身、人与自然、人与时空之间的关系,注重精神、行为、思
【基金项目】
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北京市中医药“薪火传承3+3工程”冯建春名医传承工作站（2015—SZ—C—58）;北京市教委社科计划重点项目（SZ20171002511）;北京中医药科技发展基金项目（QN2018-25）
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张景岳高度重视养生,他遵从《黄帝内经》“法于阴阳,和于术数”的养生思想,倡导“天人相应”的整体观,深入研究人与自身、人与自然、人与时空之间的关系,注重精神、行为、思想上的协调统一。强调养生注重保精,认为调节情志、控制情绪,节制欲望、房事有节是保精的重要途径。主张形与神俱,形神共养,形神协调发展。重视养心调神,调摄精神,保持宁静安定的情绪和积极乐观的心态,能使气血平和,正气充盛。养生实践活动都要根据四时的变化进行适当的调整。并对“治未病”等思想有独到的理解,启迪后人合理养生从而达到健康延寿的目的。
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