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随着网络技术的迅速发展，互联网正以惊人的速度将其触角伸向社会的各个领域，在我国，由于校园网络建设的超前、便利和费用低廉等因素，使大学生在互联网使用人群中占相当大的比例。伴随着网络的过度使用而引起的大学生网络成瘾及由此引发的大学生心理问题、社会适应问题已引起广大教育者的高度关注，其行为的预防也给高等教育工作者提出了新的课题。
一、大学生网络成瘾的危害
患有网络成瘾症的大学生在网上花费了大量的时间和精力，国外研究表明，网络成瘾者平均每周使用网络38.5小时，而未成瘾者仅为4.9小时。
1.学习问题。研究者发现，并不是所有的人都从使用互联网中得益，互联网对于大学生的负面影响是明显的。据中国互联网信息中心（CNNIC）2003年7月《中国互联网发展状况统计报告》的统计数据表明：用户上网最主要的目的分别是获取信息（46.9%）、休闲娱乐（28.6%）、交友（7.5%），而用于学习和学术研究的仅占7.2%和0.4%。Young在1996年所做的一份调查发现：58%的学生因网络的过度使用而导致学习兴趣减弱，成绩下滑，并使逃课现象日益增多。一些学生因为长时间上网导致智力衰退，无法进行正常的学习，被迫休学。有些网络成瘾的大学生更是食宿在网吧，泡吧不分昼夜，他们一旦陷入网中，通宵迷恋于网上聊天或游戏，睡眼朦胧走进教室，甚至长期逃课，严重影响学习，导致学业荒废。
2.身心健康问题。网络成瘾者对上网有一种心理上的依赖感，过度沉湎和依赖网络对大学生的身心健康造成极大的影响。首先是对身体的影响。长时间上网，使得大学生日常的生活规律被打破，饮食不正常、体能下降，睡眠不足，生物钟失调、身体虚弱，思维出现混乱，更严重者甚至导致猝死和自杀。其次，长期沉迷网络的大学生在心理上会受到更大的影响。沉湎网络使大学生的性格变得更为孤僻，对社会形成隔离感，产生悲观、沮丧等心理障碍。网络成瘾还会使大学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑、失去朋友和家长的信任。第三，网络是个信息宝库，但同时也是一个充斥着信息垃圾的场所，黄色信息、暴力信息混杂其中，长时间沉湎网络会影响正确人生观的形成，导致大学生犯罪增多。
3.人际关系问题。患有网络成瘾症的学生，因长时间上网，减少了在现实生活中的人际交往和正常的文娱活动。这部分大学生的个性特征在人际互动中常表现为不尊重他人，以自我为中心；过于功利、过于依赖、嫉妒心强；自卑、敌意、偏激、退缩、内心不合群等等。
二、大学生网络成瘾的原因
1.客观因素。首先，社会环境方面的原因。网络的可获得性，如上网条件便利，无需花费过多。课业需求等使学生将网络视为不可缺少的必需品。校园生活单调，容易使学生将学习和娱乐的重心转移到网络。家庭教育中，父母过度保护、控制或过度放任的教养方式，也容易使孩子因逃避而依赖网络。现在的大学生中，独生子女较多，而独生子女因为生活中没有伙伴，又没有更多的兴趣爱好，自然也会投入网络中寻求快乐。
其次，网络有自身的特点。一是网络给大学生提供了一个超越时空与现实的广阔天地，加强了他们了解外界及与外界联系的渠道。在网上，大学生可以在匿名状态下，自主选择交流对象，向对方尽情地倾诉自己的烦恼与困惑，很容易找到知音。二是网络游戏的互动性、挑战性与实时性，对大学生具有很大的吸引力。网络游戏具有引人入胜的动画和音响效果，生动的故事情节。超越时空的游戏，使不同地域、年龄和身份的人，可以随时找到共同的爱好者，在攻克游戏难关时可获得一种成就感，感受到从其他娱乐形式中所无法感受到的惊险、紧张和刺激，得到精神上的满足和愉悦。
2.主观因素。首先，心理需求的因素。大学生所处的年龄决定了他们求知欲强，好奇心重，渴望理解和交友、寻求感情支持、希望摆脱成人的控制，获得更自由的成长空间。当学业竞争压力过大，人际关系不和谐或生活不顺利时，因为缺乏应对困境的能力以及相应的勇气和信心，常会利用网络作为发泄、放松或逃避的方式。而越沉溺在网络上，实际遇到的困难越无法解决，这种恶性循环导致了沉溺者对网络的依赖日益加重，最终发展为网络成瘾者。
其次，大学生的个体人格特征因素。纵然网络本身有很大的吸引力，并不是每个上网的人都会患上网络成瘾症。从上网行为的特点分析，上网行为是个人主动选择的行为，上网看什么、看多长时间是自己来控制的和选择的。国外研究显示，大学生网络成瘾症患者往往具有下列人格：喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范。国内有学者指出，患网瘾的大学生的人格特征倾向于情绪激动、易烦恼、忧虑抑郁、烦恼自扰、缺乏自信，在生活中表现为无法面对现实、急躁不安，易受环境的支配。那些性格内向，在人际交流中感到困难的而且家庭缺乏幸福感的大学生更感到在网上找到了他们的自信，快乐弥补了他们内心的空虚，同时也增加了他们对网络的依赖。这些都是导致大学生网络成瘾的因素。
三、大学生网络成瘾的预防
大学生网络成瘾的原因是复杂的，包括社会、家庭及教育等方面的原因，不能简单的将问题归结于网络的出现。防治网络成瘾也是一个大学生自身和社会、家庭、学校互相连动的系统工程，需要组成立体交叉式的防护网络。从而切实帮助大学生摆脱心理困境，提高心理素质，培养健全人格。
1. 从社会的层面来说，应加强网络的法制化管理，建立网上监察机制，净化网络环境。网络成瘾是一个综合性社会课题，要想减少或防止这种现象发生，政府、社会有关职能部门必须做好综合治理工作。公安部门要加强对校园周边环境的治理，规范网络经营活动，加大执法力度，使“网吧”、游戏室规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节制地上网。其次要规范电子游戏市场，创建良好的社会文化环境。对于在校上网的学生来说，更应加强管理和开展经常性的检查，对上网玩游戏与光顾色情网站者给予严厉的批评教育。
2.从学校的层面来说，应重视对网络成瘾者的心理健康教育，为大学生营造一个良好、宽松的成才环境。从大学生产生网瘾的原因及成功戒除网瘾的实例可见，网瘾是过度使用网络而产生的一种心理依赖和行为习惯。为了戒除和防范网络成瘾，学校和教育工作者应加强培养大学生的个性品质，加强与大学生的沟通和交流，开展有针对性的心理咨询工作，引导大学生正确使用互联网，学会正确对待人际关系，适应不断变化的社会环境。
高校要在学生中大力开展健康向上、丰富多彩的科技、文娱、体育和社会实践等校园文化活动，营造良好的校园文化氛围。使大学生在实际的参与、操作中耳濡目染，思考问辨不断，开阔视野，从而提高自身文化底蕴和审美情趣。同时，在校园网里有意识营造良好网络文化氛围，通过开办学生喜闻乐见的网站，提高大学生的点击率，从而把大学生的眼球吸引到寓教于乐的网页中来。
3.从家庭的层面来说，家庭应负起相应的责任，建立良好的亲子关系，以“家庭温暖法”预防或戒除网瘾。据调查，在大学生网络成瘾的社会原因中，父母对子女关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳是一个很重要的原因。血浓于水，父母与子女的亲情是其他人无法替代的，家庭关系融洽，有利于学生身心健康发展。家庭要营造一个良好的家庭氛围，家长应加强与子女的交流与沟通。不仅在经济上资助他们，在生活上关心他们，还要关心他们的思想学习、交友处事等等。一些网络成瘾同学的转变，家长起了决定性作用。
4.从大学生自身的层面来说，大学生要提高自我心理调适能力。进行心理辅导与治疗，最终目的是助人自助，帮助大学生学会独立解决自己面临的问题，而不是替其解决问题，辅导与治疗的关键还在于提高大学生自我调适能力，加强自身修养。因此，大学生应该从以下几个方面来提高自己的心理调适能力。
要培养对所学专业的热爱，努力学习专业知识。尽管社会需要复合型人才，但专业知识仍是大多数学生将来求职立业的基础，乐业才能把专业学好，才会生活得很充实。也要丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，这样才能把自己的注意力从消极上网转移到积极的现实生活中来，用其他爱好和休闲娱乐方式来冲淡网络的诱惑。更要养成良好的网上生活习惯。网络内容丰富，信息海量，缺少明确目标，则极易被网络牵着鼻子走，导致网络成瘾。上网本身不是坏事，大学生在上网之前可以根据学习要求和生活规律规定自己的上网时间，并限定上网的时间，必要时可以制作警示卡，列出网瘾所引发的主要问题和摆脱网络性心理障碍将会带来的好处，从而约束自己的行为。此外，大学生应培养自己的意志品质，增强自我约束能力，保持健康的情绪，从而增强抵御网络环境负面影响的能力。
一、大学生网络成瘾的危害
患有网络成瘾症的大学生在网上花费了大量的时间和精力，国外研究表明，网络成瘾者平均每周使用网络38.5小时，而未成瘾者仅为4.9小时。
1.学习问题。研究者发现，并不是所有的人都从使用互联网中得益，互联网对于大学生的负面影响是明显的。据中国互联网信息中心（CNNIC）2003年7月《中国互联网发展状况统计报告》的统计数据表明：用户上网最主要的目的分别是获取信息（46.9%）、休闲娱乐（28.6%）、交友（7.5%），而用于学习和学术研究的仅占7.2%和0.4%。Young在1996年所做的一份调查发现：58%的学生因网络的过度使用而导致学习兴趣减弱，成绩下滑，并使逃课现象日益增多。一些学生因为长时间上网导致智力衰退，无法进行正常的学习，被迫休学。有些网络成瘾的大学生更是食宿在网吧，泡吧不分昼夜，他们一旦陷入网中，通宵迷恋于网上聊天或游戏，睡眼朦胧走进教室，甚至长期逃课，严重影响学习，导致学业荒废。
2.身心健康问题。网络成瘾者对上网有一种心理上的依赖感，过度沉湎和依赖网络对大学生的身心健康造成极大的影响。首先是对身体的影响。长时间上网，使得大学生日常的生活规律被打破，饮食不正常、体能下降，睡眠不足，生物钟失调、身体虚弱，思维出现混乱，更严重者甚至导致猝死和自杀。其次，长期沉迷网络的大学生在心理上会受到更大的影响。沉湎网络使大学生的性格变得更为孤僻，对社会形成隔离感，产生悲观、沮丧等心理障碍。网络成瘾还会使大学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑、失去朋友和家长的信任。第三，网络是个信息宝库，但同时也是一个充斥着信息垃圾的场所，黄色信息、暴力信息混杂其中，长时间沉湎网络会影响正确人生观的形成，导致大学生犯罪增多。
3.人际关系问题。患有网络成瘾症的学生，因长时间上网，减少了在现实生活中的人际交往和正常的文娱活动。这部分大学生的个性特征在人际互动中常表现为不尊重他人，以自我为中心；过于功利、过于依赖、嫉妒心强；自卑、敌意、偏激、退缩、内心不合群等等。
二、大学生网络成瘾的原因
1.客观因素。首先，社会环境方面的原因。网络的可获得性，如上网条件便利，无需花费过多。课业需求等使学生将网络视为不可缺少的必需品。校园生活单调，容易使学生将学习和娱乐的重心转移到网络。家庭教育中，父母过度保护、控制或过度放任的教养方式，也容易使孩子因逃避而依赖网络。现在的大学生中，独生子女较多，而独生子女因为生活中没有伙伴，又没有更多的兴趣爱好，自然也会投入网络中寻求快乐。
其次，网络有自身的特点。一是网络给大学生提供了一个超越时空与现实的广阔天地，加强了他们了解外界及与外界联系的渠道。在网上，大学生可以在匿名状态下，自主选择交流对象，向对方尽情地倾诉自己的烦恼与困惑，很容易找到知音。二是网络游戏的互动性、挑战性与实时性，对大学生具有很大的吸引力。网络游戏具有引人入胜的动画和音响效果，生动的故事情节。超越时空的游戏，使不同地域、年龄和身份的人，可以随时找到共同的爱好者，在攻克游戏难关时可获得一种成就感，感受到从其他娱乐形式中所无法感受到的惊险、紧张和刺激，得到精神上的满足和愉悦。
2.主观因素。首先，心理需求的因素。大学生所处的年龄决定了他们求知欲强，好奇心重，渴望理解和交友、寻求感情支持、希望摆脱成人的控制，获得更自由的成长空间。当学业竞争压力过大，人际关系不和谐或生活不顺利时，因为缺乏应对困境的能力以及相应的勇气和信心，常会利用网络作为发泄、放松或逃避的方式。而越沉溺在网络上，实际遇到的困难越无法解决，这种恶性循环导致了沉溺者对网络的依赖日益加重，最终发展为网络成瘾者。
其次，大学生的个体人格特征因素。纵然网络本身有很大的吸引力，并不是每个上网的人都会患上网络成瘾症。从上网行为的特点分析，上网行为是个人主动选择的行为，上网看什么、看多长时间是自己来控制的和选择的。国外研究显示，大学生网络成瘾症患者往往具有下列人格：喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范。国内有学者指出，患网瘾的大学生的人格特征倾向于情绪激动、易烦恼、忧虑抑郁、烦恼自扰、缺乏自信，在生活中表现为无法面对现实、急躁不安，易受环境的支配。那些性格内向，在人际交流中感到困难的而且家庭缺乏幸福感的大学生更感到在网上找到了他们的自信，快乐弥补了他们内心的空虚，同时也增加了他们对网络的依赖。这些都是导致大学生网络成瘾的因素。
三、大学生网络成瘾的预防
大学生网络成瘾的原因是复杂的，包括社会、家庭及教育等方面的原因，不能简单的将问题归结于网络的出现。防治网络成瘾也是一个大学生自身和社会、家庭、学校互相连动的系统工程，需要组成立体交叉式的防护网络。从而切实帮助大学生摆脱心理困境，提高心理素质，培养健全人格。
1. 从社会的层面来说，应加强网络的法制化管理，建立网上监察机制，净化网络环境。网络成瘾是一个综合性社会课题，要想减少或防止这种现象发生，政府、社会有关职能部门必须做好综合治理工作。公安部门要加强对校园周边环境的治理，规范网络经营活动，加大执法力度，使“网吧”、游戏室规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节制地上网。其次要规范电子游戏市场，创建良好的社会文化环境。对于在校上网的学生来说，更应加强管理和开展经常性的检查，对上网玩游戏与光顾色情网站者给予严厉的批评教育。
2.从学校的层面来说，应重视对网络成瘾者的心理健康教育，为大学生营造一个良好、宽松的成才环境。从大学生产生网瘾的原因及成功戒除网瘾的实例可见，网瘾是过度使用网络而产生的一种心理依赖和行为习惯。为了戒除和防范网络成瘾，学校和教育工作者应加强培养大学生的个性品质，加强与大学生的沟通和交流，开展有针对性的心理咨询工作，引导大学生正确使用互联网，学会正确对待人际关系，适应不断变化的社会环境。
高校要在学生中大力开展健康向上、丰富多彩的科技、文娱、体育和社会实践等校园文化活动，营造良好的校园文化氛围。使大学生在实际的参与、操作中耳濡目染，思考问辨不断，开阔视野，从而提高自身文化底蕴和审美情趣。同时，在校园网里有意识营造良好网络文化氛围，通过开办学生喜闻乐见的网站，提高大学生的点击率，从而把大学生的眼球吸引到寓教于乐的网页中来。
3.从家庭的层面来说，家庭应负起相应的责任，建立良好的亲子关系，以“家庭温暖法”预防或戒除网瘾。据调查，在大学生网络成瘾的社会原因中，父母对子女关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳是一个很重要的原因。血浓于水，父母与子女的亲情是其他人无法替代的，家庭关系融洽，有利于学生身心健康发展。家庭要营造一个良好的家庭氛围，家长应加强与子女的交流与沟通。不仅在经济上资助他们，在生活上关心他们，还要关心他们的思想学习、交友处事等等。一些网络成瘾同学的转变，家长起了决定性作用。
4.从大学生自身的层面来说，大学生要提高自我心理调适能力。进行心理辅导与治疗，最终目的是助人自助，帮助大学生学会独立解决自己面临的问题，而不是替其解决问题，辅导与治疗的关键还在于提高大学生自我调适能力，加强自身修养。因此，大学生应该从以下几个方面来提高自己的心理调适能力。
要培养对所学专业的热爱，努力学习专业知识。尽管社会需要复合型人才，但专业知识仍是大多数学生将来求职立业的基础，乐业才能把专业学好，才会生活得很充实。也要丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，这样才能把自己的注意力从消极上网转移到积极的现实生活中来，用其他爱好和休闲娱乐方式来冲淡网络的诱惑。更要养成良好的网上生活习惯。网络内容丰富，信息海量，缺少明确目标，则极易被网络牵着鼻子走，导致网络成瘾。上网本身不是坏事，大学生在上网之前可以根据学习要求和生活规律规定自己的上网时间，并限定上网的时间，必要时可以制作警示卡，列出网瘾所引发的主要问题和摆脱网络性心理障碍将会带来的好处，从而约束自己的行为。此外，大学生应培养自己的意志品质，增强自我约束能力，保持健康的情绪，从而增强抵御网络环境负面影响的能力。