【摘 要】
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拔罐、刮痧、艾灸作为中医的外治法,近年来日益受到人们的喜爱,但是人们对其认识还存在一定的误区。为此,记者采访了广州市白云区第一人民医院中医科主任医师吕妮娜,请她为大家解
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拔罐、刮痧、艾灸作为中医的外治法,近年来日益受到人们的喜爱,但是人们对其认识还存在一定的误区。为此,记者采访了广州市白云区第一人民医院中医科主任医师吕妮娜,请她为大家解答中医养生的困惑。
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小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。这时黄河以北地区已到了北风吹、雪花飘的孟冬,北方地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节。小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情,所以在这个节气里着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何在光照少的日子里学会调养自己。养形重要,养神更重要 小雪这个节气中天气时常是阴冷晦暗的,此
由于久坐缺乏运动、工作强度大、精神紧张,很多都市白领都有睡眠问题。如果你尝试过数绵羊、喝红酒、泡脚……效果仍不佳,不如试试睡前提捏耳垂。小小的耳朵其实大有保健功效,通过按压、揉搓耳朵不同的部位,除了能改善睡眠,还能缓解耳鸣、提高免疫力、预防感冒,甚至还能降血压。【提捏耳垂】 目的:改善睡眠、提高记忆力。 方法:拇、食指相对,捏住耳垂部,向上向外提捏耳垂,迅速放下,再提起,如此反复,持续两三分钟
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