夏季养生相关论文
作者简介:谷万里,北京中医药大学中西医结合心血管专业博士,泰山医学院聊城临床学院副教授,聊城市人民医院中医科副主任医师。 ......
《礼记》曰：“南方曰夏，夏之为言假也，养之长之，假之仁也。”《汉律志》曰：“南者，任也，阳气於时任养万物，故君子当因时节宣调摄，以卫其生。......
用饮料代替白开水其实用饮料解渴，只会越喝越渴，而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质，喝多了，会对胃产生不良的刺激，影......
在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,此时气候炎热,生机旺盛。但与其他南部地区相比,山西的夏季并无＂酷暑＂,度夏相对容易。夏季养生......
炎熟的夏天，如果不注意日常保建，有些人尤其是老年人很容易“上火”。 “上火”是中医的专有名词。祖国医学认为：在人体内有一种看......
时下，无论是传统医学还是现代医学，都很重视自然环境对中老年人生命质量的影响，从而形成一系列夏季养生的特点。 根据夏季“养阳”......
粥是夏季的保健良品。明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中说，“粥极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。现代医学研究证实，粥具温、......
中医学认为，人体五脏对应自然界四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。夏天炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医说法夏季在五......
夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶宜以清补，解除暑气......
正如古人所说的“顺应天时养生”，科学养生要求我们根据五行和人体脏腑相对应的原理，在一年四季里，分春夏秋冬，在相应的季节重点保养相......
早起花中行 入夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀......
夏季，由于天气多炎热，可根据老年人的身体特点，选择营养健康的食物。 首先要多饮水，水是生命之源，对于老年人来说，饮水是否合适，可根据......
最佳服装颜色——红色 夏天穿红色衣服更好，其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化......
立夏是夏季的第一个节气,预示夏季的开始。自然界夏季阳气升腾,暑热湿气重,且日照时间延长,人们睡眠时间和饮食量逐渐减少,容易出......
夏季是一年之中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时人的新陈代谢旺盛，人体阳气外发，气血趋向体表，消化功能减弱，许多人会出现厌食症......
空气湿度对人体有直接影响。湿为长夏（夏季的最后一个月份）之主气，在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨，这个季节里湿度最大。加之因......
清络饮出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由新鲜的金银花、鲜扁豆花、西瓜翠衣、鲜竹叶心、鲜荷叶边、丝瓜皮6味药组成，具有祛暑清热的......
中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。而夏季阳气极旺，烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于......
近日天气炎热难耐，尤其南方夏季暑盛湿重，易伤脾胃，食欲变差。夏季養生一定要注重清热降火。下面为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮......
夏三月是一年四季中阳气暑热最盛季节，万物繁荣秀丽，新陈代谢加快，是人体阳气最易外泄时节。所以，夏季养生保健重视顺应自然，更要特别关......
夏季气候炎热而生机旺盛，是人体阳气最盛的季节，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应的旺盛起来，活跃于机体表面。“春夏养阳”，炎热的夏季......
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。据了解，一种名为“夏季情感障碍症”的心理疾病正越来......
炎炎夏日,多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。因此,在做好防......
目的对陕南红军之乡—西乡县骆家坝镇村民开展夏季养生健康教育,根据民众对夏季养生知识的理解、认知,探讨夏季健康教育适宜的方法......
夏季养生需要注意的方面不少，养生专家的观点也多少可能有所不同，其实也不必过于纠结，掌握好总的原则即可。夏天养生要从以下几个关键......
夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,......
夏季是阳气最盛的季节，气，候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。......
夏季高温天气对人的身体产生各种影响.所以,要想健康度盛夏,须谨记以下夏季“最怕”的6件事情,做好夏季疾病预防.颈椎最怕吹.颈椎......
从中医治未病角度分析四季养生之夏季养生,认为夏季养生应从夏季季节特点、饮食、起居、运动、情志、药膳等方面进行养生保健,以达......
