如果您的工作几乎总离不开“坐”的话,那么不妨做如下简易椅上操。 1 坐椅子上,双手五指交叉,翻转手腕,掌朝上放在头顶上,连续向上举20次。 2 上身挺直,靠在椅背上,将左侧手臂和腿伸直,抬起做旋转运动,然后再做另一侧,每侧旋转15次。 3 两脚分开,与肩同宽。双手抱头,左右交替做体侧屈,每侧15次。 4 双手放在腰部,一只脚放在椅子下,另一只脚向前伸直,两脚交替前后移动20次。 5 两脚
研究性学习在地理课程中有着非常重要的作用,可以调动学生的学习热情和创造力,并有利于学生的可持续发展和提升学生的情感素养。本文简述了研究性学习的概念,并重点分析了地
文学竞争并不在于事功、名声乃至技法,而是生命的自在、心灵的深邃和境界的高远。灵肉一体、身心同构的“文学生命”,正是艺术关之所在。在精神日益挂空的当下,有思想、有悟性的
在阿灵罕姆和桑得莫逃税行为经典模型基础上,因循其假设条件,结合我国现行税法规定以及纳税人道德心理因素,可证明纳税人逃税被查出的概率和逃税被查出后罚款率越高,则逃税程度越
摘 要:采用文献资料法,专家访谈法以及实地考察法对浙江省普通高校体育场馆管理进行了研究。着重论述了普通高校体育场馆管理模式及特征、按经济规律管理和经营体育场馆的必要性、可行性,提出体育场馆管理过程中应注意的若干问题,以期探索适合当今高校体育场馆管理发展需要的模式,为普通高校体育场馆管理提供可参考依据。 关键词:高校体育场馆社会化服务 中图分类号:G807文献标识码:B文章编号:1673-979
摘 要:小学实施舞蹈课教学有利于培养学生全面发展,有利于培养学生健康的人格,发展他们个性品质。少儿舞蹈教学如何作为中小学素质教育的重要内容,在中小学实施素质教育中发挥它的重要作用,关键是提高舞蹈课的教学质量,鉴于此,本文就如何上好小学教育专业舞蹈课进行了探讨。 关键词:舞蹈小学表演兴趣 中图分类号:G420文献标识码:A文章编号:1673-9795(2011)01(c)-0251-01