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中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）09-000-02
摘 要 我国体能类主导项目早期训练过程中存在的主要问题有：运动选材把握不住专项本身的内在需要，而表现为现象选材；过分强调技术细节的训练，而弱化了体能类主导项目决定性因素的训练。在早期专项化训练过程中，应该避免过分采用不符合项目主导性的“专门技术化”或“专门身体化”的极端训练手段与方法。
关键词 我国 体能类 早期训练
一、问题的提出
我国以体能为主导类的项目，除举重具有一定的优势外，其它项目的训练仍然落后于世界先进水平。虽然，有些项目（如：田径、游泳和赛艇等）在奥运会、世界锦标赛获得过金牌，但并没有形成自己的训练优势和具备可持续发展的梯队潜力。
体能类主导项目只能够在青少年阶段形成“所谓”的优势，到成人阶段所谓的优势荡然无存，与世界水平的差距越来越大。我国部分体能类主导项目在世界青少年类的比赛中获得的冠军和创造的记录，但进入成人阶段后在奥运会和世界锦标赛的赛场上却鲜有表现[1]。说明我国在这些项目上的早期训练存在较大的问题。为此，我们针对我国体能类主导项目早期训练存在的问题进行研究与分析，为我国体能类主导项目的可持续发展提供训练参考。
二、体能类主导项目的训练学特点与训练依据
（一）体能类主导项目的训练学特点
体能类主导项目主要有：速度力量性、速度性和耐力性三种类型。其作用特征表现分别为：快速集中发挥力量、短时间内最大限度地完成在神经系统支配下肌肉组织的收缩速率以及省力省时延缓疲劳。
从竞技能力的构成与运动成绩的决定因素来看，体能类主导项目竞技能力的决定因素主要取决于运动员的机能水平和运动素质水平。王军霞一天一个马拉松的训练量和从1500米到马拉松之间的所有项目都能参加大赛的比赛能力，充分反映了运动员的身体机能水平和运动素质是决定体能类主导项目的关键。
另外，刘翔作为跨栏运动员，10秒4的100米水平虽然不能与阿兰约翰逊的10秒2相比，但20秒的200米成绩可以说让世界所有的110米栏运动员汗颜，他决定了刘翔具备了良好的速度耐力水平，也决定了刘翔具有比别人能更多次连续参加比赛的能力。充分证明了体能类主导项目运动员的实力，源自于运动员的身体机能水平和运动素质水平的高低，
它是决定体能类主导项目运动员竞技能力的首要因素。
（二）体能类主导项目早期训练的理论依据
运动员的身体机能和运动素质与体能类主导项目的竞技能力高度相关[2]。说明体能类主导项目对运动员本身身体内在的、本质的成分要求非常高，即优秀的体能类主导项目运动员的先天的、遗传的身体机能和运动素质应该非常好，它是决定后天是否具备可持续发展内因。而身体机能与运动素质生长发育的“敏感期”是在生长发育的过程中表现出生长的异速性，不同的身体机能和运动素质在不同年龄阶段表现出不同的生长速度变化。
因此，利用科学的手段，选拔身体机能和运动素质具有良好先天遗传内因的苗子，结合身体发育的“敏感期”，采用多种合理的外因训练手段与方法，不失时机地发展运动员的身体机能和运动素质，是体能类主导项目早期训练的重要理论依据。刘翔能在欧美人的“世袭领地”中占据一席之地，是因为个人的出色的身体条件、运动机能、运动素质和后天的科学训练。对于这种身体条件，是可遇不可求的。
三、我國体能类主导项目早期训练存在的主要问题
（一）青少年身体训练的早期专门化是我国体能类主导项目存在的主要问题
早期专项化训练的标志是在确定专项以后进行的早期训练，而运动员选材是早期专项化训练的开始。早期专项化训练的开展是运动员选材的需要，是实现运动员选材达到最终成绩目标的起点[1]。
因此，可以确定，“早期专项化”与“早期专门化”是训练系统中的不同层次问题，早期专项化是竞技体育专项化平衡发展系统的环节，符合竞技体育专项化的发展趋势。在早期专项化训练过程中，应该避免过分采用不符合项目平衡发展主导性的“专门技术化”或“专门身体化”的极端训练手段与方法，青少年身体训练的早期专门化是一种片面的、急功近利的的段，对于青少年在短期内是可以快速见效的捷径，但是，危害是破坏了青少年身体器官机能的健康发展与平衡发展，目前在我国青少年训练中这种拔苗助长的训练方式还是大有存在的。
（二）重视技术细节发展是体能类主导项目早期训练的最大弊病
我国青少年运动员与国外同龄运动员相比，无论是在体能还是在技术上都优于国外运动员，但进入成年以后却反而落后于国外运动员。主要是“中国青少年选手基本上是早期专业化训练，对技术抠得多，但往往对一些基础的东西和专项力量、柔韧性重视不够，一旦进入成年，因技术已定型，可挖掘的潜力已十分有限[1]”。
对于早期训练的体能类主导项目来说，把握住身体机能和运动素质生长发育的“敏感期”，重点发展身体机能和运动素质是体能类主导项目早期训练的重中之重。如果在该时期过分强调技术的发展，必然会导致身体机能和运动素质训练比重的下降，也就会出现上面青少年运动员的“早熟”现象。徐本立教授的一项调查表明，20世纪80年代中期，我国业余体校成材率很低的早熟型运动员的比例在46%，而到90年代已高达60%。该时期重视技术细节的发展，其实就是典型的早期专项训练过程中的“专门技术化训练”。它违背了体能类主导项目发展的主导性与影响竞技能力构成因素的高度相关性。
同时，在过分“专门技术化训练”的训练过程中，必然会导致采用与技术相近或高度相关的专门手段发展运动员的技术训练。河南是我国皮划艇项目发展的重点省市，宋应华副研究员等在《专项力量训练对皮划艇成绩贡献的研究》中得出的研究结论是：“皮划艇专项力量与运动成绩正相关，不同练习内容的专项力量对成绩的贡献不同，练习越接近符合运动技术特征和肌肉用力方式，对成绩的贡献越大”。而我国体能类主导项目在世界青少年运动员中的“冠军”现象，显然是早期训练中“专门技术化训练”发展的结果。 我们清楚地看到体能类主导项目早期训练的核心，不应该是技术的细节，而应该是身体机能和运动素质的适时发展。过多的“专门化技术训练”是体能类主导项目早期训练的天敌，是影响我国体能类主导项目后天可持续发展的根源所在。这也充分反映了我国体能类主导项目早期训练的基本现状。
（三）体能类主导项目注重运动员外在表现的选材而忽略身体内在能力
罗雪娟身材不高，只有1.67米，体格也显得不够健壮。这种身材，在游泳比赛中，属于“第三世界”，如果按照我国传统的选材模式，不可能有今天的罗雪娟。刘翔，原先练的是跳高，跨栏是半路出家。跳高属于田赛，讲究向上的一种跳跃；而跨栏属于径赛，比的是协调与速度。在田径比赛中，这两个项目都是独立的技术性颇强的项目。孟关良与杨文军以前都是练单人划的。他们配在一起练双人，一年也不到。从单干户到两人配合，绝不是简单的1加1。另外，我国著名的三级跳远运动员邹振先，原来是练跨栏的，到18岁开始三级跳远项目的训练，最后成为世界优秀的运动员，亚洲记录保持至今。
以上例子，主要是想说明运动员内在身体能力的潜力，是运动员后天创造优异成绩先天保证。如果过分注重运动员外在的表现，那么就不可能有刘翔等优秀运动员转项成材。日本游泳项目训练水平在世界上的领先，并不是日本运动员具有与欧美运动员相媲美的外在身体条件，关键是训练方法科学，特别是选材科学，值得我国借鉴。有关研究表明，日本游泳运动员注重身体内在运动能力（身体机能和运动素质）的选材与训练，是日本游泳项目成功的科学体现。
四、结论与建议
（一）结论
1.影响体能类主导项目竞技能力和运动成绩的主要因素是身体机能和运动素质。
2.我国体能类主导项目早期训练过程中存在的主要问题有：早期专项训练，过度采用专门化训练；过分强调技术细节的训练，而弱化了体能类主导项目决定性因素的训练；运动选材把握不住专项本身的内在需要，而表现为现象选材。
（二）建议
1.在體能类主导项目早期训练的过程中，应该坚持对运动竞技能力起主导作用和高度相关因素的发展，而避免过多采用直接影响运动成绩的主导作用因素。特别是在我国体能类主导项目的早期训练中，更应该避免过多采用“专门技术化训练”的极端手段与方法。
2.对于我国体能类主导项目的运动员选材来说，应该注重身体机能与运动素质内在能力的选拔，而不应该从外在的成绩的表现。
参考文献：
[1]陶于.我国运动训练亟待重新认识的早期训练理论问题——早期专项化与早期专门化训练问题探析[J].西安体育学院学报.2006.4.
[2]田麦久.项群训练理论[M].北京：人民体育出版社.1998.
摘 要 我国体能类主导项目早期训练过程中存在的主要问题有：运动选材把握不住专项本身的内在需要，而表现为现象选材；过分强调技术细节的训练，而弱化了体能类主导项目决定性因素的训练。在早期专项化训练过程中，应该避免过分采用不符合项目主导性的“专门技术化”或“专门身体化”的极端训练手段与方法。
关键词 我国 体能类 早期训练
一、问题的提出
我国以体能为主导类的项目，除举重具有一定的优势外，其它项目的训练仍然落后于世界先进水平。虽然，有些项目（如：田径、游泳和赛艇等）在奥运会、世界锦标赛获得过金牌，但并没有形成自己的训练优势和具备可持续发展的梯队潜力。
体能类主导项目只能够在青少年阶段形成“所谓”的优势，到成人阶段所谓的优势荡然无存，与世界水平的差距越来越大。我国部分体能类主导项目在世界青少年类的比赛中获得的冠军和创造的记录，但进入成人阶段后在奥运会和世界锦标赛的赛场上却鲜有表现[1]。说明我国在这些项目上的早期训练存在较大的问题。为此，我们针对我国体能类主导项目早期训练存在的问题进行研究与分析，为我国体能类主导项目的可持续发展提供训练参考。
二、体能类主导项目的训练学特点与训练依据
（一）体能类主导项目的训练学特点
体能类主导项目主要有：速度力量性、速度性和耐力性三种类型。其作用特征表现分别为：快速集中发挥力量、短时间内最大限度地完成在神经系统支配下肌肉组织的收缩速率以及省力省时延缓疲劳。
从竞技能力的构成与运动成绩的决定因素来看，体能类主导项目竞技能力的决定因素主要取决于运动员的机能水平和运动素质水平。王军霞一天一个马拉松的训练量和从1500米到马拉松之间的所有项目都能参加大赛的比赛能力，充分反映了运动员的身体机能水平和运动素质是决定体能类主导项目的关键。
另外，刘翔作为跨栏运动员，10秒4的100米水平虽然不能与阿兰约翰逊的10秒2相比，但20秒的200米成绩可以说让世界所有的110米栏运动员汗颜，他决定了刘翔具备了良好的速度耐力水平，也决定了刘翔具有比别人能更多次连续参加比赛的能力。充分证明了体能类主导项目运动员的实力，源自于运动员的身体机能水平和运动素质水平的高低，
它是决定体能类主导项目运动员竞技能力的首要因素。
（二）体能类主导项目早期训练的理论依据
运动员的身体机能和运动素质与体能类主导项目的竞技能力高度相关[2]。说明体能类主导项目对运动员本身身体内在的、本质的成分要求非常高，即优秀的体能类主导项目运动员的先天的、遗传的身体机能和运动素质应该非常好，它是决定后天是否具备可持续发展内因。而身体机能与运动素质生长发育的“敏感期”是在生长发育的过程中表现出生长的异速性，不同的身体机能和运动素质在不同年龄阶段表现出不同的生长速度变化。
因此，利用科学的手段，选拔身体机能和运动素质具有良好先天遗传内因的苗子，结合身体发育的“敏感期”，采用多种合理的外因训练手段与方法，不失时机地发展运动员的身体机能和运动素质，是体能类主导项目早期训练的重要理论依据。刘翔能在欧美人的“世袭领地”中占据一席之地，是因为个人的出色的身体条件、运动机能、运动素质和后天的科学训练。对于这种身体条件，是可遇不可求的。
三、我國体能类主导项目早期训练存在的主要问题
（一）青少年身体训练的早期专门化是我国体能类主导项目存在的主要问题
早期专项化训练的标志是在确定专项以后进行的早期训练，而运动员选材是早期专项化训练的开始。早期专项化训练的开展是运动员选材的需要，是实现运动员选材达到最终成绩目标的起点[1]。
因此，可以确定，“早期专项化”与“早期专门化”是训练系统中的不同层次问题，早期专项化是竞技体育专项化平衡发展系统的环节，符合竞技体育专项化的发展趋势。在早期专项化训练过程中，应该避免过分采用不符合项目平衡发展主导性的“专门技术化”或“专门身体化”的极端训练手段与方法，青少年身体训练的早期专门化是一种片面的、急功近利的的段，对于青少年在短期内是可以快速见效的捷径，但是，危害是破坏了青少年身体器官机能的健康发展与平衡发展，目前在我国青少年训练中这种拔苗助长的训练方式还是大有存在的。
（二）重视技术细节发展是体能类主导项目早期训练的最大弊病
我国青少年运动员与国外同龄运动员相比，无论是在体能还是在技术上都优于国外运动员，但进入成年以后却反而落后于国外运动员。主要是“中国青少年选手基本上是早期专业化训练，对技术抠得多，但往往对一些基础的东西和专项力量、柔韧性重视不够，一旦进入成年，因技术已定型，可挖掘的潜力已十分有限[1]”。
对于早期训练的体能类主导项目来说，把握住身体机能和运动素质生长发育的“敏感期”，重点发展身体机能和运动素质是体能类主导项目早期训练的重中之重。如果在该时期过分强调技术的发展，必然会导致身体机能和运动素质训练比重的下降，也就会出现上面青少年运动员的“早熟”现象。徐本立教授的一项调查表明，20世纪80年代中期，我国业余体校成材率很低的早熟型运动员的比例在46%，而到90年代已高达60%。该时期重视技术细节的发展，其实就是典型的早期专项训练过程中的“专门技术化训练”。它违背了体能类主导项目发展的主导性与影响竞技能力构成因素的高度相关性。
同时，在过分“专门技术化训练”的训练过程中，必然会导致采用与技术相近或高度相关的专门手段发展运动员的技术训练。河南是我国皮划艇项目发展的重点省市，宋应华副研究员等在《专项力量训练对皮划艇成绩贡献的研究》中得出的研究结论是：“皮划艇专项力量与运动成绩正相关，不同练习内容的专项力量对成绩的贡献不同，练习越接近符合运动技术特征和肌肉用力方式，对成绩的贡献越大”。而我国体能类主导项目在世界青少年运动员中的“冠军”现象，显然是早期训练中“专门技术化训练”发展的结果。 我们清楚地看到体能类主导项目早期训练的核心，不应该是技术的细节，而应该是身体机能和运动素质的适时发展。过多的“专门化技术训练”是体能类主导项目早期训练的天敌，是影响我国体能类主导项目后天可持续发展的根源所在。这也充分反映了我国体能类主导项目早期训练的基本现状。
（三）体能类主导项目注重运动员外在表现的选材而忽略身体内在能力
罗雪娟身材不高，只有1.67米，体格也显得不够健壮。这种身材，在游泳比赛中，属于“第三世界”，如果按照我国传统的选材模式，不可能有今天的罗雪娟。刘翔，原先练的是跳高，跨栏是半路出家。跳高属于田赛，讲究向上的一种跳跃；而跨栏属于径赛，比的是协调与速度。在田径比赛中，这两个项目都是独立的技术性颇强的项目。孟关良与杨文军以前都是练单人划的。他们配在一起练双人，一年也不到。从单干户到两人配合，绝不是简单的1加1。另外，我国著名的三级跳远运动员邹振先，原来是练跨栏的，到18岁开始三级跳远项目的训练，最后成为世界优秀的运动员，亚洲记录保持至今。
以上例子，主要是想说明运动员内在身体能力的潜力，是运动员后天创造优异成绩先天保证。如果过分注重运动员外在的表现，那么就不可能有刘翔等优秀运动员转项成材。日本游泳项目训练水平在世界上的领先，并不是日本运动员具有与欧美运动员相媲美的外在身体条件，关键是训练方法科学，特别是选材科学，值得我国借鉴。有关研究表明，日本游泳运动员注重身体内在运动能力（身体机能和运动素质）的选材与训练，是日本游泳项目成功的科学体现。
四、结论与建议
（一）结论
1.影响体能类主导项目竞技能力和运动成绩的主要因素是身体机能和运动素质。
2.我国体能类主导项目早期训练过程中存在的主要问题有：早期专项训练，过度采用专门化训练；过分强调技术细节的训练，而弱化了体能类主导项目决定性因素的训练；运动选材把握不住专项本身的内在需要，而表现为现象选材。
（二）建议
1.在體能类主导项目早期训练的过程中，应该坚持对运动竞技能力起主导作用和高度相关因素的发展，而避免过多采用直接影响运动成绩的主导作用因素。特别是在我国体能类主导项目的早期训练中，更应该避免过多采用“专门技术化训练”的极端手段与方法。
2.对于我国体能类主导项目的运动员选材来说，应该注重身体机能与运动素质内在能力的选拔，而不应该从外在的成绩的表现。
参考文献：
[1]陶于.我国运动训练亟待重新认识的早期训练理论问题——早期专项化与早期专门化训练问题探析[J].西安体育学院学报.2006.4.
[2]田麦久.项群训练理论[M].北京：人民体育出版社.1998.