快乐,把主角还给我——助读《快乐竞争力,赢得优势的7个积极心理学法则》

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<正>"总是羡慕别人,觉得别人生活得比我们快乐,比我们幸福",这是现代人的通病。似乎快乐的主角永远是与自己不相关的其他人,而我们只能是看着别人精彩的B角或C角。《快乐竞争力——赢得优势的7个积极心理学法则》的作者肖恩·埃科尔认为,每个人都可以通过借鉴积极心理学,通过一定的训练获得并增加自己的心理资本。他在书中提出了7项法则,或许能让不开心的你重新成为快乐的主角。
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