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田径训练中糖原超量恢复及赛前补糖方案

来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户：c_zhang08

【摘 要】

：

作为一名基层田径教练员，我在日常训练中非常注重运动员身体和体能的训练，同时还时刻检测运动员的身体周期变化和各种参数。下面我浅谈一下田径训练中糖原超量恢复及赛前补糖的

【作 者】

：

常国兴 

【出 处】

：

少年体育训练

【发表日期】

：

2009年6期

【关键词】

：

田径训练 超量恢复 补糖 赛前 糖原 周期变化 运动员 教练员 

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论文部分内容阅读

作为一名基层田径教练员，我在日常训练中非常注重运动员身体和体能的训练，同时还时刻检测运动员的身体周期变化和各种参数。下面我浅谈一下田径训练中糖原超量恢复及赛前补糖的一个小方案，敬请指导。

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