原地背向推铅球技术“套式”教学法

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笔者通过多年教学,将原地背向推铅球技术分解为4个动作,形成一个套子,只要将这4个动作掌握了,原地背向推铅球完整技术也就掌握了.套式教学的优点是更适合群体教学,动作简单易教,能够节省教学时间;适合初学者,学生掌握快.下面将教学步骤介绍如下.以右手为例,先进行无球训练.
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