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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-01
摘要软式排球是近几年新兴的球类运动，具有趣味性、游戏性、安全性较强，且动作难度较小而易于掌握的特点。可我校公体课中尚未设置软式排球教学的内容，为了满足大学生强身健体的需要，我建议在我校开设软式排球教学，软式排球具有性能柔软、技术难度低、无负面影响等优点，有助于学生养成终身参加体育锻炼的习惯。
关键词公共体育课 软式排球 教学
一、研究对象
对象为赤峰学院2007、2008、2009级男女生排球选修班为研究对象，包括排球选修和非排球选修的男女学生进行随机抽样发给问卷调查，发出问卷400份，收回问卷345份。
二、研究方法
（一）问卷调查法和数据统计法：根据研究需要，对学生学习软式排球等方面进行调查分析。
（二）教师调查法：对专业任课教师进行和问卷调查。
三、研究结果与分析
（一）从问卷调查结果来看，绝大多数学生对学习软式排球兴趣浓厚，学习动机明确。软式排球本身具有颜色鲜艳、质地柔软、弹性较强的独特魅力、简单易学的技术与发球成功率高，球速度慢，接球难度小，运动量大的特点和快乐的运动方式成为了吸引广大学生的根本动力。从问卷调查结果来看由于打软式排球时，手不痛、好玩、易学、球速度慢，具备了连续击球往来的精彩性。
（二）技术分析
从垫球技术来看，我们在对学生进行垫球技术的问卷中发现：学生在学习中对球产生畏惧心理，影响正确垫球技术动作的形成。采用软式排球教学，由于排球质地较软，打在手臂上较为舒适，容易掌握和形成正确的垫球动作技术。从传球技术来看，软式排球与硬式排球的技评和达标成绩基本相同，无显著性差异。
（三）软式排球与硬式排球教学比赛效果对比
结果显示：软式排球比赛效果好于硬式排球，具体表现为：（1）来回球次数增多。从教学比赛情况的观察和统计，比赛来回次数明显高于硬式排球，比赛时间长。（2）软式排球适合于排球基础较差的学生，特别是女生和初学者。
四、软式排球的特点分析
（一）性能柔软
软式排球较之硬式排球，以其性能柔软、手感好的优点，受到女生的普遍欢迎。由于打起来手感柔软、重量适中，初学者在做垫球时，可消除怕疼的畏惧心理。
（二）飞行速度慢
软式排球较之硬式排球，因其飞行速度慢，增加可接受性和趣味性，使学生容易找到空间感，由于其具有活动期持续性长、来回球次数多、练习密度大、娱乐性和观赏性强的特点，更能受到了女生的普遍欢迎。
（三）软式排球符合大学生心理特点
软式排球能激发学生的学习热情，选修排球的学生大部分都是女生，年龄在18~21岁左右，在这个年龄阶段的大学生，她们处在青春发育旺盛时期，精力充沛，兴趣广泛，接受新生事物快，她们渴望自己有健美的体型和良好的气质。
（四）技术难度低、掌握程度高
软式排球较之硬式排球，具有可操作技术的难度低和掌握程度高的特点。具体表现为初学容易，初次触球就有较多的传垫球次数。传垫次数就明显增加，且提高速度快，比赛来回球增多等。
（五）对掌握硬式排球技术基本无负面影响
学习软式排球对掌握硬式排球技术基本无负面影响，两者技术具有较好的兼容性，即：除软式排球的特色技术外，两者的绝大部分技术都通用。
（六）软式排球对增强身体素质有较好的作用
通过软式排球的锻炼可使肌纤维增粗，肌肉力量增大，脂肪减少，肌肉变得发达结实而有力，以及血液循环和新陈代谢得到改善；并且能改善脂肪代谢，提高心肺功能对有机体的弹跳力、速度、灵敏、协调、柔韧等素质都有明显提高，促进身体的全面发展。
（七）软式排球能调节自身心理
软式排球运动能使大学生学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法；培养大学生与锻炼良好的心理素质；为大学生更易接受、使学生在娱乐的气氛中学习和掌握排球的基本技、战术，达到健身的目的。
五、结论与建议
（一）结论
1．软式排球垫球技术的技评成绩和达标成绩明显好于硬式排球技术，两者呈显著性差异。
2．软式排球与硬式排球传球、发球技术的技评和达标基本相同，无显著性差异。所以用软式排球进行传球、发球技术教学与用硬式排球教学效果相同，可以互换。
3．对初学者来说，软式排球能有效地提高学生的移动、奔跑能力和弹跳力，能减少学生的恐惧心理，使比赛的来回球增多，能提高学生学习排球的兴趣，增强课堂教学效果和气氛。
（二）建议
1．我校开设软式排球课程是可行的。因为它能适应大学生的身心发展和运动水平。软式排球具有轻、柔、软的特点，安全性好。因此，其技术特点更容易掌握。且场地随意、规则多变、更易于在学生中组织比赛。因此，软式排球在我校开展是可行的。
2．公共体育课排球教学中女学生是主要对象。我校公共体育课排球教学中，女学生教学是主要教学对象，这对女生来讲，是非常好的一项体育锻炼项目，应用软式排球教学来提高学生学习排球的兴趣和积极性。
3．软式排球应纳入我校体育教学大纲。软式排球应纳入我校体育教学大纲，作为女生体育教学的重要内容，这是体育教学改革的新举措，使之成为女生体育教学特色的一门新课程。
4．师资力量雄厚。我校排球师资力量雄厚，教学经验丰富，能够为公共体育开设软式排球教学提供保障。
（三）结语
我校公共体育课教学内容的设置，不仅要有硬式排球项目，也应设置软式排教学内容。 根据排球技术教学的不同情况，应合理采用软、硬式排球相混合的教学。
我校公共体育课开没软式排球教學是可行的、行之有效的，也适应当今教学改革需要，有利于高校排球教学质量的提高。
参考文献：
[1] 连道明.软式排球运动[M].北京:人民体育出版社.2002.
[2] 王志刚.软式排球在我国学校开展的可行性研究[J].体育学刊.1999(1).
[3] 欧阳林.西北边远地区高校推广软式排球的可行性[J].中国排球.2003(3).
摘要软式排球是近几年新兴的球类运动，具有趣味性、游戏性、安全性较强，且动作难度较小而易于掌握的特点。可我校公体课中尚未设置软式排球教学的内容，为了满足大学生强身健体的需要，我建议在我校开设软式排球教学，软式排球具有性能柔软、技术难度低、无负面影响等优点，有助于学生养成终身参加体育锻炼的习惯。
关键词公共体育课 软式排球 教学
一、研究对象
对象为赤峰学院2007、2008、2009级男女生排球选修班为研究对象，包括排球选修和非排球选修的男女学生进行随机抽样发给问卷调查，发出问卷400份，收回问卷345份。
二、研究方法
（一）问卷调查法和数据统计法：根据研究需要，对学生学习软式排球等方面进行调查分析。
（二）教师调查法：对专业任课教师进行和问卷调查。
三、研究结果与分析
（一）从问卷调查结果来看，绝大多数学生对学习软式排球兴趣浓厚，学习动机明确。软式排球本身具有颜色鲜艳、质地柔软、弹性较强的独特魅力、简单易学的技术与发球成功率高，球速度慢，接球难度小，运动量大的特点和快乐的运动方式成为了吸引广大学生的根本动力。从问卷调查结果来看由于打软式排球时，手不痛、好玩、易学、球速度慢，具备了连续击球往来的精彩性。
（二）技术分析
从垫球技术来看，我们在对学生进行垫球技术的问卷中发现：学生在学习中对球产生畏惧心理，影响正确垫球技术动作的形成。采用软式排球教学，由于排球质地较软，打在手臂上较为舒适，容易掌握和形成正确的垫球动作技术。从传球技术来看，软式排球与硬式排球的技评和达标成绩基本相同，无显著性差异。
（三）软式排球与硬式排球教学比赛效果对比
结果显示：软式排球比赛效果好于硬式排球，具体表现为：（1）来回球次数增多。从教学比赛情况的观察和统计，比赛来回次数明显高于硬式排球，比赛时间长。（2）软式排球适合于排球基础较差的学生，特别是女生和初学者。
四、软式排球的特点分析
（一）性能柔软
软式排球较之硬式排球，以其性能柔软、手感好的优点，受到女生的普遍欢迎。由于打起来手感柔软、重量适中，初学者在做垫球时，可消除怕疼的畏惧心理。
（二）飞行速度慢
软式排球较之硬式排球，因其飞行速度慢，增加可接受性和趣味性，使学生容易找到空间感，由于其具有活动期持续性长、来回球次数多、练习密度大、娱乐性和观赏性强的特点，更能受到了女生的普遍欢迎。
（三）软式排球符合大学生心理特点
软式排球能激发学生的学习热情，选修排球的学生大部分都是女生，年龄在18~21岁左右，在这个年龄阶段的大学生，她们处在青春发育旺盛时期，精力充沛，兴趣广泛，接受新生事物快，她们渴望自己有健美的体型和良好的气质。
（四）技术难度低、掌握程度高
软式排球较之硬式排球，具有可操作技术的难度低和掌握程度高的特点。具体表现为初学容易，初次触球就有较多的传垫球次数。传垫次数就明显增加，且提高速度快，比赛来回球增多等。
（五）对掌握硬式排球技术基本无负面影响
学习软式排球对掌握硬式排球技术基本无负面影响，两者技术具有较好的兼容性，即：除软式排球的特色技术外，两者的绝大部分技术都通用。
（六）软式排球对增强身体素质有较好的作用
通过软式排球的锻炼可使肌纤维增粗，肌肉力量增大，脂肪减少，肌肉变得发达结实而有力，以及血液循环和新陈代谢得到改善；并且能改善脂肪代谢，提高心肺功能对有机体的弹跳力、速度、灵敏、协调、柔韧等素质都有明显提高，促进身体的全面发展。
（七）软式排球能调节自身心理
软式排球运动能使大学生学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法；培养大学生与锻炼良好的心理素质；为大学生更易接受、使学生在娱乐的气氛中学习和掌握排球的基本技、战术，达到健身的目的。
五、结论与建议
（一）结论
1．软式排球垫球技术的技评成绩和达标成绩明显好于硬式排球技术，两者呈显著性差异。
2．软式排球与硬式排球传球、发球技术的技评和达标基本相同，无显著性差异。所以用软式排球进行传球、发球技术教学与用硬式排球教学效果相同，可以互换。
3．对初学者来说，软式排球能有效地提高学生的移动、奔跑能力和弹跳力，能减少学生的恐惧心理，使比赛的来回球增多，能提高学生学习排球的兴趣，增强课堂教学效果和气氛。
（二）建议
1．我校开设软式排球课程是可行的。因为它能适应大学生的身心发展和运动水平。软式排球具有轻、柔、软的特点，安全性好。因此，其技术特点更容易掌握。且场地随意、规则多变、更易于在学生中组织比赛。因此，软式排球在我校开展是可行的。
2．公共体育课排球教学中女学生是主要对象。我校公共体育课排球教学中，女学生教学是主要教学对象，这对女生来讲，是非常好的一项体育锻炼项目，应用软式排球教学来提高学生学习排球的兴趣和积极性。
3．软式排球应纳入我校体育教学大纲。软式排球应纳入我校体育教学大纲，作为女生体育教学的重要内容，这是体育教学改革的新举措，使之成为女生体育教学特色的一门新课程。
4．师资力量雄厚。我校排球师资力量雄厚，教学经验丰富，能够为公共体育开设软式排球教学提供保障。
（三）结语
我校公共体育课教学内容的设置，不仅要有硬式排球项目，也应设置软式排教学内容。 根据排球技术教学的不同情况，应合理采用软、硬式排球相混合的教学。
我校公共体育课开没软式排球教學是可行的、行之有效的，也适应当今教学改革需要，有利于高校排球教学质量的提高。
参考文献：
[1] 连道明.软式排球运动[M].北京:人民体育出版社.2002.
[2] 王志刚.软式排球在我国学校开展的可行性研究[J].体育学刊.1999(1).
[3] 欧阳林.西北边远地区高校推广软式排球的可行性[J].中国排球.2003(3).