【摘 要】
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<正>一、生活中的"快走"随着国民素质的整体提升,"全民健身"的热潮正悄悄走进千家万户,清晨或傍晚,在运动场,在马路上,甚至在小区的道路上,两两成对或三五成群的老百姓正匆匆
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<正>一、生活中的"快走"随着国民素质的整体提升,"全民健身"的热潮正悄悄走进千家万户,清晨或傍晚,在运动场,在马路上,甚至在小区的道路上,两两成对或三五成群的老百姓正匆匆地"暴走"着,有笑声、有汗水……不错,他们并非急着赶路,而是在轻松地参加体育锻炼.这种被越来越多的老百姓所接受的锻炼方式,又称"快走",这是一种运动强度不大的健身方法,但对锻炼者尤其是老年人以及对慢性疾病患者康复有着较好的效果.美国匹兹堡大学一项研究发
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