【摘 要】
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人生总是面临各种压力,如果面对压力缺少适当的调整方式和手段,就可能造成压力的累积,从而造成压力过大,还可能因为对压力的焦虑而导致更大的压力。所以,有了压力和情绪不要
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人生总是面临各种压力,如果面对压力缺少适当的调整方式和手段,就可能造成压力的累积,从而造成压力过大,还可能因为对压力的焦虑而导致更大的压力。所以,有了压力和情绪不要去压抑自己,而是要通过合适的方式去疏导和宣泄。
Life is always faced with various pressures. If the lack of appropriate adjustment methods and means in the face of pressure can result in the accumulation of pressure, which may result in over-pressure and may cause more pressure on anxiety. Therefore, with pressure and emotion, do not depress yourself. Instead, we should divert and vent through appropriate ways.
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