快乐，往往让我们联想到高兴，欢喜，欢快，开心，欣喜，兴奋，激动，联想到大大小小的惊喜。但，这就是快乐的本来面目吗？
　　你是否知道日本学者江本胜做的水试验？
　　实验者让水“看”文字，也就是把水装进瓶里，在纸上写了一些字，把字面朝里贴在瓶壁上，放入冰箱冷冻。然后，以高速摄影的技术，来拍摄和观察水结晶。实验发现，水竟然对人类创造的语言、文字、图像都有所感应，水对善意的信号都报之以健康美好的结晶，对恶意的诅咒则报以惊恐沮丧的结晶。比如，事先看过“爱和感谢”字样的水，形成了华美庄严的结晶；看到“浑蛋”之类伤人的字眼的水结晶，则混沌一片丑陋不堪。看过“活力充沛”的水结晶，样子健康而平衡；相反，看过“筋疲力尽”的水结晶，看起来则是疲惫不堪。
　　你想象一下，“快乐”的水结晶应该是什么样子？高兴的？欢喜的？令人兴奋的？激动人心的？都没有，“快乐”的水结晶竟是那样平静，那样平常。
　　怎么会是这样？
　　这，似乎正是水结晶要告诉我们的：快乐原本就该是一件再平常不过的事情了，根本用不着大惊小怪，用不着激动万分，用不着欣喜若狂。换句话说，快乐就是拥有自然的常态的生活。所以，真正的快乐，应该是平稳的，平静的，平和的，平常的。原来，能有一份平稳的平静的平和的平常的心态，就是享受着真正的快乐。
　　那天，也是闲来没事，手头上的工具书翻了个够。原来，快，就是快心，乐，就是乐意，快乐，就是快心乐意，就是称心适意，就是舒心满意。什么是舒心满意？平平静静的生活，平平常常的日子，最舒心满意，也最快乐。
　　正是这样，从心理学角度说，最好的心态是平静。心平则气静，气静则神安，神安则体健，全身的每个组织每个细胞都会处于最好的状态，生命最充满生机。因而，人的主观感觉也是最舒心满意的。
　　说到底，快乐的心，应该是一颗平静心，一颗平常心。
　　原来，快乐的本来面目不是高兴，欢喜，欢快，开心，欣喜，兴奋，激动，当然，更不是大大小小的惊喜。这些都让快乐过了头，甚至这些连快乐的近义词都不是。真理超越半步就会成为谬误。我们一定要记得，不要让快乐过了头。
　　快乐过了头，就会有副作用。心理学发现，那些被评价为“非常快乐”的人，竟然普遍比“快乐情绪有所保留”的人去世得早。你看，这结果是不是有点意外？
　　其实，说来也是情理之中。所谓非常快乐的人，就是让快乐过头的人，凡事过犹不及，副作用也就来了。一来，这样的人不喜欢平静，乐于追求刺激，偏爱不稳定的生活方式，这无疑会增加遭遇意外伤害的风险。二来，这样的人最大的问题是情绪不稳，容易产生大悲大喜的极端情绪，而任何情绪的起伏对身心都不是好事。三来，这样的人容易在某些不恰当场合表现得太开心，可能会无意间惹恼了他人，给自己造成人际关系的麻烦，甚至给身心招来打击。四来，这样的人总是期望找到更快乐的事物，结果反而容易失望，情绪也就容易更低落而沮丧。
　　不难理解，如此过头的“快乐”，即便未必让人折寿，也注定会让人离舒心满意更远了。因为，快乐过了头，就远离了真正的快乐。
　　你看，我们是不是需要重新认识快乐？