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[背景]身体活动与工作压力对员工的健康具有重要影响.[目的]探究每日步数及工作压力与员工身心健康的关系.[方法]采用方便抽样的方法选取上海市浦东新区11家事业单位和10家企业进行调查,共发放问卷2236份,回收1800份有效问卷,问卷有效回收率为80.5％.根据微信步数的有效性,最终纳入对象1247人.问卷调查中包括了一般人口学特征学资料,通过一个问题进行健康自评,采用世界卫生组织的幸福感指数中文问卷评估心理健康状况,中文版工作内容量表评估工作压力,并通过微信公众号授权获取调查对象2019年8月2—31日的每日微信运动步数.运用多因素logisitc分析两类员工每日步数及工作压力与自评健康和心理健康的关联.[结果]本次研究对象共1247人,事业单位员工667人,企业员工580人.两类单位员工步数的M(P25,P75)分别为6579(5014,8421)和8882(6703,11642);工作压力方面,两类单位员工的工作要求得分分别为4.02±0.58和3.87±0.53,工作自主性得分分别为3.27±0.53和3.38±0.54,社会支持得分分别为4.15±0.55和4.14±0.52;两类单位员工自评健康为好的比例分别为54.0％和65.2％,心理健康为好的比例分别为69.6％和70.2％.多因素logisitc回归结果显示:调整人口学特征后,对于事业单位员工而言,日均5000～9999步的员工的心理健康好于日均步数<5000的员工(OR=1.68,95％CI:1.11～2.56),工作要求越低(OR=0.59,95％CI:0.42～0.83)、工作自主性(OR=2.15,95％CI:1.49～3.11)和社会支持越高(OR=1.87,95％CI:1.30～2.70)的员工心理健康好的可能性越大;日均步数≥10000的员工的自评健康好于<5000步的员工(OR=2.15,95％CI:1.19～3.89),社会支持越高的员工自评健康好的可能性越大(OR=1.52,95％CI:1.08～2.14).对于企业员工而言,日均5000～9999步的员工的心理健康好于日均步数<5000的员工(OR=1.91,95％CI:1.01～3.60),工作自主性越高(OR=1.97,95％CI:1.30～2.97)和社会支持越高(OR=2.97,95％CI:1.90～4.66)的员工心理健康好的可能性越大.[结论]降低工作压力及适度增加每日步数可以提高企事业单位员工的心理健康水平;改善社会支持水平及适度增加每日步数可以提高事业单位员工自评健康水平.