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【正】身体内的炎症,是凋零的细胞或者因病原体的入侵造成的,与其他季节相比,秋天会更加突出。而炎症是衰亡的开始,如果想要延缓衰老,在秋天必须要有一定的抗炎措施,来帮助身体抵抗炎症的侵袭。在自然界中,有许多这样的食物可以帮助我们对抗炎症。蔬菜水果因为含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维,水果能够帮助抵抗慢性炎症,