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<正>为了全面提高中小学生的体质健康水平,使训练与体育活动相结合,笔者走访了多名专家和高水平教练员、体育教师,精心设计了多种利用垫子开展的实用高效易学的体育活动方法和手段,希望能在中小学体育活动中得以广泛的发展与使用,能有效提高中小学生的体质健康水平,从而更加有效地改善青少年体质。1研究对象与方法1.1研究对象垫上功能性组合训练方法在中小学体育活动中的应用。1.2研究方法