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美国著名学者波斯纳（Posner）提出教师成长的公式：“成长=经验 反思”.华东师范大学叶澜教授曾说过：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思则可能成为名师.”新课程教学呼唤教师应从单纯的知识传授者走向研究者、反思者，也就要求新时期的教师不仅专业学识要较为丰富，而且还要善于对教学问题进行研究和反思.
教学反思，是指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平的教学行为.多元教学反思方式是指在教学中综合运用前瞻性反思、同步反思和回顾性反思三种反思形式.教学反思是教师不断更新教学方法，掌握新的教育技术，提高自己的一个重要途经.教师通过教学反思可以发现教学问题，改进教学方法，优化教学策略，防止课堂教学困境重复出现.因此，教师要经常有意识、有针对性地进行教学反思，才能减少教学的盲目性，提高教学的科学性、艺术性和有效性，提高教师课堂的驾驭能力，更好地提高课堂教学质量.以下将以反思实例叙述如何进行多元教学反思，不断提高驾驭课堂的能力，从而提高课堂教学质量.
1 坚持捕捉并积累成功同步反思的教学片段
同步反思是指教师在课堂教学活动进行过程中立即收集课堂情境的反馈信息，及时反思并对课堂教学的情况进行调控.每上完一节课，写下自己教学过程中“精彩一刻”，即产生教学机智的那个教学行为，因为这是教师成功进行教学同步反思的瞬间，蕴藏着丰富的教学经验.
在“测量小灯泡的电功率”一节课的引入时，笔者观察到刚上完体育课的学生大汗淋漓，难以控制情绪，难于集中注意力.便突发奇想，向学生抛出了一个问题串：“同学们看桌上小灯泡上面的标识是什么意思？利用这两个数据可以算出小灯泡的哪些物理量？如何计算？什么是小灯泡的额定功率？如果给小灯泡两端加的电压不是额定电压，小灯泡的功率如何测出？”学生一下子兴奋起来，老师竟然一口气发出那么多个问号.他们求知的欲望被激发起来，然后再叙述题目时，他们动笔、动脑、小组合作都动起来了.
通过突发的有效问题的提出，激发了学生的学习兴趣，既回忆了电阻的求法，也复习了电功率的知识，为本节课的成功开展打下了良好的基础.这一同步反思促成了一堂课好的开端，达成了有效问题驱动策略的效果，把握住了教学的方向和顺序，使学生思维活动专注地展开，既有深度又有广度，直接提高了本节课的教学质量.
同步反思最能生成教学中衍生的信息，生成意想不到的教学资源.如在“电功率”一节“额定功率”的教学中，有一个演示实验：“取一个‘36 V 25 W’的灯泡，把它接在36 V的电路中，它正常发光；把它接在24 V的电路中，它发光黯淡；把它接在40 V的电路中，它强烈发光.”接下来是“电功率测量”知识点公式P=UI的讲解.以往在讲这两个知识点时，都是独立讲.有一次上课时，笔者突发奇想，进行了改进，在电路中增加了电流表，并把这个演示实验的实验数据用表格记录下来.利用这个实验使学生明确了额定功率和实际功率，而且把这个实验的数据也用在了“电功率测量”知识点公式P=UI的讲解中，从课堂小测及时反馈和课后作业的完成情况可以看出学生当堂课的学习效果很好.
就教师个体而言，刚开始很难做到一节课40分钟都很精彩，更做不到每一节课都很完美，但只要坚持捕捉并积累成功同步反思的教学片段，物理课必能越上越出彩.
2 回顾性教学反思注重记录疏漏或失误
回顾性教学反思常常基于授课教师课后对课堂教学内容的回忆，进而总结反思.在教学过程中，由于受时间、设备、学生及教学过程的复杂性影响，无论教学设计多么完美，课前准备多么充分，疏漏和失误也是不可避免的.因此，在回顾性反思中，教师要注重记录物理课堂教学中的疏漏或失误，积累经验，避免被同一块石头绊倒.
在讲“动能和势能”一节时，让学生设计实验验证“重力势能与被举的高度有关？”有的学生说拿两个相同的玻璃瓶从不同高度落向地面，从玻璃瓶粉碎的程度去判断.还有的学生说让一个人从不同高度落向地面，从自身感觉来判断.我说“也可以”，可是从很多学生的表情以及情绪看自己简单的认同是不恰当的，上面两个实验虽然都可以说明重力势能与高度有关系，但玻璃瓶的粉碎具有破坏性，也不利于环保.人从一定的高度处落下，可能导致摔伤.不利于学生的情感、态度和价值观的培养.后来笔者亲自做了“让同一石头从不同高度落向水面”的实验，并将实验现象及时用视频捕捉，通过视频回放让学生明白从激起水花大小不同来说明重力势能与高度的关系.从学生的眼神中感受到他们在获得知识的同时也感受到了一种美.
回顾性教学反思基于真实的回顾记录，在个人教学疏漏或失误中反思出弥补策略和新的合适方法，进而写出“再教设计”，有针对性地改正缺陷、弥补不足，避免教师无效教学行为误导学生.长此以往进行回顾性反思，必能增强教师的有效教学行为，潜移默化地影响学生养成严谨、求实、求真的物理学科素养.
3 关注学生学习过程为前瞻性教学反思储备资源
前瞻性反思是指教师在授课之前，有准备地对整个课堂教学过程做全局式的设计.在教学过程中，教师要注意学生的反应，及时记下学生在学习中遇到的障碍，可以为今后的前瞻性反思储备资源，增强教师对学情的分析与把握能力.
“比热容”一节教学内容一直是初中教学的难点，学生每次听完课后，都感到难以理解.难在概念的抽象性，难在概念单位的复杂性，难在利用比热容知识解释日常生活中的一些道理等.几次改进教学都不太理想，在课堂上，看到同学们“困惑”的眼神，在比热容概念教学时，笔者又一次进行了尝试.设计了表2，比较相同质量的水和干泥土吸收相同热量后温度的变化.通过用数据对比，学生很容易就明白了水和干泥土吸热能力的问题，从学生课堂的主动参与和投入状态，可以看出在有限的时间里，最有效地将比热容知识转化到了学生的认知结构中.
在教学反思中，关注并记下学生的创新和闪光点，这是下一次再讲授本节课的宝贵资源.串并联电路电流的特点是物理电学教学的重点、也是难点，是初学电学的学生经常出错的知识点.笔者尝试在课堂上让学生列举生活中的实例来类比.某学生甲用水流来类比（图1），学生对水流的支流和干流的关系有一定的认识，则让他们猜想串并联电路电流特点就是一件很容易的事了.而某学生乙则画了下面一个图.一个人从前门走 到后门，途经圆形通道A和B，有几种走法？该同学用路径来类比电路，同学们学起来通俗易懂.
受到学生形象类比的启发，笔者在下一次进行教学设计时，将问题进一步深化：如果是一大群人从前门走到后门，途经圆形通道A和B（设定通道A口径远比B要大），哪一个通道走过的人多呢？学生马上就领悟到了，在并联电路中，两支路上连有相同材质的导体，横截面积大的对电流阻碍较少，电阻小，通过的电流较大.这一知识延伸，加深了学生对并联电路中电流、电阻、电压关系的形象理解，学生的记忆效果更持久.由此可见，学生的学习过程就是前瞻性反思的隐形资源.
总之，教师的教学是一个不断调节和校正的过程.教师应常常基于同步反思、回顾性反思和前瞻性反思构成的多元反思方式，对自己授课进行针对性的反思，坚持捕捉并积累成功同步反思的教学片段，回顾性教学反思注重记录疏漏或失误，关注学生学习过程为前瞻性教学反思储备资源，在反思中积累经验，不断提高教师课堂的驾驭能力，不断提高物理课堂的教学质量.
教学反思，是指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平的教学行为.多元教学反思方式是指在教学中综合运用前瞻性反思、同步反思和回顾性反思三种反思形式.教学反思是教师不断更新教学方法，掌握新的教育技术，提高自己的一个重要途经.教师通过教学反思可以发现教学问题，改进教学方法，优化教学策略，防止课堂教学困境重复出现.因此，教师要经常有意识、有针对性地进行教学反思，才能减少教学的盲目性，提高教学的科学性、艺术性和有效性，提高教师课堂的驾驭能力，更好地提高课堂教学质量.以下将以反思实例叙述如何进行多元教学反思，不断提高驾驭课堂的能力，从而提高课堂教学质量.
1 坚持捕捉并积累成功同步反思的教学片段
同步反思是指教师在课堂教学活动进行过程中立即收集课堂情境的反馈信息，及时反思并对课堂教学的情况进行调控.每上完一节课，写下自己教学过程中“精彩一刻”，即产生教学机智的那个教学行为，因为这是教师成功进行教学同步反思的瞬间，蕴藏着丰富的教学经验.
在“测量小灯泡的电功率”一节课的引入时，笔者观察到刚上完体育课的学生大汗淋漓，难以控制情绪，难于集中注意力.便突发奇想，向学生抛出了一个问题串：“同学们看桌上小灯泡上面的标识是什么意思？利用这两个数据可以算出小灯泡的哪些物理量？如何计算？什么是小灯泡的额定功率？如果给小灯泡两端加的电压不是额定电压，小灯泡的功率如何测出？”学生一下子兴奋起来，老师竟然一口气发出那么多个问号.他们求知的欲望被激发起来，然后再叙述题目时，他们动笔、动脑、小组合作都动起来了.
通过突发的有效问题的提出，激发了学生的学习兴趣，既回忆了电阻的求法，也复习了电功率的知识，为本节课的成功开展打下了良好的基础.这一同步反思促成了一堂课好的开端，达成了有效问题驱动策略的效果，把握住了教学的方向和顺序，使学生思维活动专注地展开，既有深度又有广度，直接提高了本节课的教学质量.
同步反思最能生成教学中衍生的信息，生成意想不到的教学资源.如在“电功率”一节“额定功率”的教学中，有一个演示实验：“取一个‘36 V 25 W’的灯泡，把它接在36 V的电路中，它正常发光；把它接在24 V的电路中，它发光黯淡；把它接在40 V的电路中，它强烈发光.”接下来是“电功率测量”知识点公式P=UI的讲解.以往在讲这两个知识点时，都是独立讲.有一次上课时，笔者突发奇想，进行了改进，在电路中增加了电流表，并把这个演示实验的实验数据用表格记录下来.利用这个实验使学生明确了额定功率和实际功率，而且把这个实验的数据也用在了“电功率测量”知识点公式P=UI的讲解中，从课堂小测及时反馈和课后作业的完成情况可以看出学生当堂课的学习效果很好.
就教师个体而言，刚开始很难做到一节课40分钟都很精彩，更做不到每一节课都很完美，但只要坚持捕捉并积累成功同步反思的教学片段，物理课必能越上越出彩.
2 回顾性教学反思注重记录疏漏或失误
回顾性教学反思常常基于授课教师课后对课堂教学内容的回忆，进而总结反思.在教学过程中，由于受时间、设备、学生及教学过程的复杂性影响，无论教学设计多么完美，课前准备多么充分，疏漏和失误也是不可避免的.因此，在回顾性反思中，教师要注重记录物理课堂教学中的疏漏或失误，积累经验，避免被同一块石头绊倒.
在讲“动能和势能”一节时，让学生设计实验验证“重力势能与被举的高度有关？”有的学生说拿两个相同的玻璃瓶从不同高度落向地面，从玻璃瓶粉碎的程度去判断.还有的学生说让一个人从不同高度落向地面，从自身感觉来判断.我说“也可以”，可是从很多学生的表情以及情绪看自己简单的认同是不恰当的，上面两个实验虽然都可以说明重力势能与高度有关系，但玻璃瓶的粉碎具有破坏性，也不利于环保.人从一定的高度处落下，可能导致摔伤.不利于学生的情感、态度和价值观的培养.后来笔者亲自做了“让同一石头从不同高度落向水面”的实验，并将实验现象及时用视频捕捉，通过视频回放让学生明白从激起水花大小不同来说明重力势能与高度的关系.从学生的眼神中感受到他们在获得知识的同时也感受到了一种美.
回顾性教学反思基于真实的回顾记录，在个人教学疏漏或失误中反思出弥补策略和新的合适方法，进而写出“再教设计”，有针对性地改正缺陷、弥补不足，避免教师无效教学行为误导学生.长此以往进行回顾性反思，必能增强教师的有效教学行为，潜移默化地影响学生养成严谨、求实、求真的物理学科素养.
3 关注学生学习过程为前瞻性教学反思储备资源
前瞻性反思是指教师在授课之前，有准备地对整个课堂教学过程做全局式的设计.在教学过程中，教师要注意学生的反应，及时记下学生在学习中遇到的障碍，可以为今后的前瞻性反思储备资源，增强教师对学情的分析与把握能力.
“比热容”一节教学内容一直是初中教学的难点，学生每次听完课后，都感到难以理解.难在概念的抽象性，难在概念单位的复杂性，难在利用比热容知识解释日常生活中的一些道理等.几次改进教学都不太理想，在课堂上，看到同学们“困惑”的眼神，在比热容概念教学时，笔者又一次进行了尝试.设计了表2，比较相同质量的水和干泥土吸收相同热量后温度的变化.通过用数据对比，学生很容易就明白了水和干泥土吸热能力的问题，从学生课堂的主动参与和投入状态，可以看出在有限的时间里，最有效地将比热容知识转化到了学生的认知结构中.
在教学反思中，关注并记下学生的创新和闪光点，这是下一次再讲授本节课的宝贵资源.串并联电路电流的特点是物理电学教学的重点、也是难点，是初学电学的学生经常出错的知识点.笔者尝试在课堂上让学生列举生活中的实例来类比.某学生甲用水流来类比（图1），学生对水流的支流和干流的关系有一定的认识，则让他们猜想串并联电路电流特点就是一件很容易的事了.而某学生乙则画了下面一个图.一个人从前门走 到后门，途经圆形通道A和B，有几种走法？该同学用路径来类比电路，同学们学起来通俗易懂.
受到学生形象类比的启发，笔者在下一次进行教学设计时，将问题进一步深化：如果是一大群人从前门走到后门，途经圆形通道A和B（设定通道A口径远比B要大），哪一个通道走过的人多呢？学生马上就领悟到了，在并联电路中，两支路上连有相同材质的导体，横截面积大的对电流阻碍较少，电阻小，通过的电流较大.这一知识延伸，加深了学生对并联电路中电流、电阻、电压关系的形象理解，学生的记忆效果更持久.由此可见，学生的学习过程就是前瞻性反思的隐形资源.
总之，教师的教学是一个不断调节和校正的过程.教师应常常基于同步反思、回顾性反思和前瞻性反思构成的多元反思方式，对自己授课进行针对性的反思，坚持捕捉并积累成功同步反思的教学片段，回顾性教学反思注重记录疏漏或失误，关注学生学习过程为前瞻性教学反思储备资源，在反思中积累经验，不断提高教师课堂的驾驭能力，不断提高物理课堂的教学质量.