【摘 要】
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柔道实战训练的方法有打入练习法、投入练习法、抢手进攻练习、条件反攻练习法。在这几个练习法中,要注意技术动作的协调性和连贯性,从而达到快速准确。为此,在辅助练习中要
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柔道实战训练的方法有打入练习法、投入练习法、抢手进攻练习、条件反攻练习法。在这几个练习法中,要注意技术动作的协调性和连贯性,从而达到快速准确。为此,在辅助练习中要注意切实提高技术动作固定格式的重复练习,以达到熟练性。在实战中融合所学进攻技术,防守技术,反攻技术等训练方式,以及战术结合到平时实战中就可以很好地锻炼运动员在比赛条件的强对抗下,去完成各种柔道动作的能力,引导运动员在实战训练中逐步体会摸索到使用柔道技术的各种技巧,熟练掌握技术使用的时机,在实战以及比赛中创造更多的有效进攻机会。
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