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摘要：篮球意识的培养是一个循序渐进、日积月累的过程，而青少年时期是培养篮球意识的黄金时期，要注重对青少年观察能力、判断能力、基本技术和战术思维能力的培养和训练。本文对影响青少年篮球意识培养的因素进行了分析，通过对青少年运动员篮球意识培养和提高途径的论述，以求对青少年篮球教学与训练提供理论依据。
关键词：青少年；篮球意识；途径
所谓篮球意识可以理解为：运动员在参加篮球运动教学、训练和比赛等实践活动中，对篮球运动技术和战术运用时机及条件所产生的规律的认识反映在比赛实践中，它是运动员能动地、自觉地适应比赛情况的能力。
1篮球意识结构及作用
1.1篮球意识结构
“篮球意识”的结构应建立在哲学、逻辑学、系统理论和篮球运动实践的基础上。由于篮球实践的客观存在包括各个方面、层次之分，本文将“篮球意识”的结构分为宏观结构、中观结构和微观结构。所谓宏观结构是指运动员对篮球实践客观存在整体而言的主观反映。如规则意识、进攻意识、防守意识等；所谓中观结构是指运动员对篮球实践客观存在局部而言的主观反映。如时间意识、空间意识、行为意识、技术意识、战术意识、身体意识以及位置意识、配合意识、对抗意识和应变意识等；所谓微观结构是指运动员对篮球实践客观存在具体方式而言的主观反映，如时间差意识、空间差意识、得分意识、助攻意识、篮板意识、封盖意识、突破意识等。
1.2篮球意识作用
从心理学的观点讲，篮球意识是运动员自觉的心理活动，运动员的篮球意识一经产生，必将对其所从事的篮球运动起到积极的指导和促进作用。运动员具备了较强的篮球意识不仅要看到场上正在发生什么，更重要的是预测判断场上将要发生什么。使人们应该如何通过正确的方法和途径，抓住时机，抢得主动和优势，在规则允许的范围内攻击对手，战胜对手，获取比赛的主动权。
2我国青少年篮球意识培养现状影响因素分析
2.1青少年主观因素对篮球意识的影响
青少年篮球运动员大多是为了兴趣而参与到篮球运动中的，出发点是为了好玩，而对于理论知识的兴趣则是少之又少的，再加上有的教师自身理论知识水平的不足，导致青少年篮球运动员的理论知识水平较低。所以，理论知识的提高是首要任务，有了理论作为指导，在实践过程中才知道该做什么？如何去做？做得对不对？错在了什么地方？理论上讲的和实践中有什么样的差异？以及差异的根源在什么地方？这样将理论和实践反复地结合起来，才能不断得到巩固和提高。在基本理论知识扎实的基础之上，篮球意识的提高就会加快，反之则会减慢。
2.2青少年技战术水平因素的影响分析
2.2.1传接球意识差，具体表现为不能掌握好传球的力量是时机，为了传球而传球，力量的不适宜往往会造成球被抢断或使接球的同伴处于不利的进攻状态，传球时机掌握不准还会造成同伴在有利位置却接不到球或接球后机会已经丧失。
2.2.2跟进意识差，很多青少年篮球运动员对篮球比赛中的控球时间有主观性，表演欲强烈，在有球的时候，干劲冲天，而无球时就无意跟进，这就失去了许多的得分机会。
2.2.3战术的欠缺和不足，不能很好地掌握场上的节奏，在比赛的过程中，攻防转换一般都是在瞬间完成的。青少年在比赛中的头脑不够清晰冷静，不能及时调整自己的技战术，从而让对方有机可乘。
2.3青少年的兴趣以及意志品质对篮球意识的影响
只有对篮球产生了兴趣，青少年才会不断地学习基本的理论知识以及技战术，并能在学习、训练中克服种种困难，不怕苦，不怕累，同时发挥主观能动性，促进了篮球意识的不断完善。否则，青少年会很消极地对待篮球这项兴趣不大的运动，缺乏吃苦耐劳的精神，会影响着篮球意识的提高。青少年現今对篮球的兴趣普遍较高，但是如何让更多的青少年融入到篮球运动中来，以及如何利用青少年的兴趣来培养他们的篮球意识，是我们教师要仔细思考并认真解决的问题。
2.4青少年个人的身体素质对篮球意识的影响
身体素质通常包括力量素质、耐力素质、速度、柔韧性和灵敏性等素质。如果没有身体素质，不要说培养好的篮球意识，连打篮球都会有问题，比如说：如果没有力量素质，就会缺乏对抗性，没有耐力就不能很好地完成比赛，没有速度就不可以发起快攻。身体素质的高低，直接促进或限制意识的培养。身体素质高，会促成意识的提高，身体素质低，就会限制意识的提高。只有具备了这些基本身体素质，队员才会有条件在场上积极思考，充分利用自身的技术水平，将篮球比赛打得更加精彩、好看。
3培养和提高青少年篮球意识的对策研究
3.1注重教练员自身“篮球意识”水平的提高
教练员自身的智力结构与意识水平是影响运动员成长和“篮球意识”培养的主导因素，并应该制定出科学合理的训练计划，将意识的培养贯彻于平时训练的全过程。
3.2注重运动员自身智力结构和智力水平的培养与提高
运动员自身的智力结构和智力水平是影响其“篮球意识”培养的主体因素，并应该积极配合教练员的训练，将意识的培养作为首要的任务。
3.3抓好对抗训练的质量和提高应变能力
在抓好对抗训练的质量和提高应变能力的同时，解决好运动员对时间、空间的利用与准确使用技战术方法这一重要环节，提高运动员的观察判断的能力、决策应变的能力、利用时空优势确保技战术动作质量的实战能力。
3.4注重选择先进的技术设备与科学合理的手段方法
如录像反馈、电视、电影诊断、计算机智能测试、心理训练等，既要解决运动员训练过程中技战术能力的提高问题，又要解决其智力开发问题。
4结束语
篮球意识的培养是一项复杂而系统的工程，必须从青少年时期抓起。在日常训练中，必须有计划地、具体的把篮球意识的培养落实到训练和比赛的各个环节中。提高青少年运动员的篮球意识还应与观察能力、判断能力、战术思维训练、基本技术训练和战术意识训练相结合，同时努力提高青少年的科学文化知识和篮球专项理论知识水平，对青少年篮球意识的形成具有十分重要的作用。
关键词：青少年；篮球意识；途径
所谓篮球意识可以理解为：运动员在参加篮球运动教学、训练和比赛等实践活动中，对篮球运动技术和战术运用时机及条件所产生的规律的认识反映在比赛实践中，它是运动员能动地、自觉地适应比赛情况的能力。
1篮球意识结构及作用
1.1篮球意识结构
“篮球意识”的结构应建立在哲学、逻辑学、系统理论和篮球运动实践的基础上。由于篮球实践的客观存在包括各个方面、层次之分，本文将“篮球意识”的结构分为宏观结构、中观结构和微观结构。所谓宏观结构是指运动员对篮球实践客观存在整体而言的主观反映。如规则意识、进攻意识、防守意识等；所谓中观结构是指运动员对篮球实践客观存在局部而言的主观反映。如时间意识、空间意识、行为意识、技术意识、战术意识、身体意识以及位置意识、配合意识、对抗意识和应变意识等；所谓微观结构是指运动员对篮球实践客观存在具体方式而言的主观反映，如时间差意识、空间差意识、得分意识、助攻意识、篮板意识、封盖意识、突破意识等。
1.2篮球意识作用
从心理学的观点讲，篮球意识是运动员自觉的心理活动，运动员的篮球意识一经产生，必将对其所从事的篮球运动起到积极的指导和促进作用。运动员具备了较强的篮球意识不仅要看到场上正在发生什么，更重要的是预测判断场上将要发生什么。使人们应该如何通过正确的方法和途径，抓住时机，抢得主动和优势，在规则允许的范围内攻击对手，战胜对手，获取比赛的主动权。
2我国青少年篮球意识培养现状影响因素分析
2.1青少年主观因素对篮球意识的影响
青少年篮球运动员大多是为了兴趣而参与到篮球运动中的，出发点是为了好玩，而对于理论知识的兴趣则是少之又少的，再加上有的教师自身理论知识水平的不足，导致青少年篮球运动员的理论知识水平较低。所以，理论知识的提高是首要任务，有了理论作为指导，在实践过程中才知道该做什么？如何去做？做得对不对？错在了什么地方？理论上讲的和实践中有什么样的差异？以及差异的根源在什么地方？这样将理论和实践反复地结合起来，才能不断得到巩固和提高。在基本理论知识扎实的基础之上，篮球意识的提高就会加快，反之则会减慢。
2.2青少年技战术水平因素的影响分析
2.2.1传接球意识差，具体表现为不能掌握好传球的力量是时机，为了传球而传球，力量的不适宜往往会造成球被抢断或使接球的同伴处于不利的进攻状态，传球时机掌握不准还会造成同伴在有利位置却接不到球或接球后机会已经丧失。
2.2.2跟进意识差，很多青少年篮球运动员对篮球比赛中的控球时间有主观性，表演欲强烈，在有球的时候，干劲冲天，而无球时就无意跟进，这就失去了许多的得分机会。
2.2.3战术的欠缺和不足，不能很好地掌握场上的节奏，在比赛的过程中，攻防转换一般都是在瞬间完成的。青少年在比赛中的头脑不够清晰冷静，不能及时调整自己的技战术，从而让对方有机可乘。
2.3青少年的兴趣以及意志品质对篮球意识的影响
只有对篮球产生了兴趣，青少年才会不断地学习基本的理论知识以及技战术，并能在学习、训练中克服种种困难，不怕苦，不怕累，同时发挥主观能动性，促进了篮球意识的不断完善。否则，青少年会很消极地对待篮球这项兴趣不大的运动，缺乏吃苦耐劳的精神，会影响着篮球意识的提高。青少年現今对篮球的兴趣普遍较高，但是如何让更多的青少年融入到篮球运动中来，以及如何利用青少年的兴趣来培养他们的篮球意识，是我们教师要仔细思考并认真解决的问题。
2.4青少年个人的身体素质对篮球意识的影响
身体素质通常包括力量素质、耐力素质、速度、柔韧性和灵敏性等素质。如果没有身体素质，不要说培养好的篮球意识，连打篮球都会有问题，比如说：如果没有力量素质，就会缺乏对抗性，没有耐力就不能很好地完成比赛，没有速度就不可以发起快攻。身体素质的高低，直接促进或限制意识的培养。身体素质高，会促成意识的提高，身体素质低，就会限制意识的提高。只有具备了这些基本身体素质，队员才会有条件在场上积极思考，充分利用自身的技术水平，将篮球比赛打得更加精彩、好看。
3培养和提高青少年篮球意识的对策研究
3.1注重教练员自身“篮球意识”水平的提高
教练员自身的智力结构与意识水平是影响运动员成长和“篮球意识”培养的主导因素，并应该制定出科学合理的训练计划，将意识的培养贯彻于平时训练的全过程。
3.2注重运动员自身智力结构和智力水平的培养与提高
运动员自身的智力结构和智力水平是影响其“篮球意识”培养的主体因素，并应该积极配合教练员的训练，将意识的培养作为首要的任务。
3.3抓好对抗训练的质量和提高应变能力
在抓好对抗训练的质量和提高应变能力的同时，解决好运动员对时间、空间的利用与准确使用技战术方法这一重要环节，提高运动员的观察判断的能力、决策应变的能力、利用时空优势确保技战术动作质量的实战能力。
3.4注重选择先进的技术设备与科学合理的手段方法
如录像反馈、电视、电影诊断、计算机智能测试、心理训练等，既要解决运动员训练过程中技战术能力的提高问题，又要解决其智力开发问题。
4结束语
篮球意识的培养是一项复杂而系统的工程，必须从青少年时期抓起。在日常训练中，必须有计划地、具体的把篮球意识的培养落实到训练和比赛的各个环节中。提高青少年运动员的篮球意识还应与观察能力、判断能力、战术思维训练、基本技术训练和战术意识训练相结合，同时努力提高青少年的科学文化知识和篮球专项理论知识水平，对青少年篮球意识的形成具有十分重要的作用。