【摘 要】
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在帆板运动中,运动员的体能是保证竞技比赛能力的重点,只有拥有一个良好的体能,才能够保证运动员在比赛中拥有一个最好的运动状态。在进行现代体能训练理论的简要分析后,分析
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在帆板运动中,运动员的体能是保证竞技比赛能力的重点,只有拥有一个良好的体能,才能够保证运动员在比赛中拥有一个最好的运动状态。在进行现代体能训练理论的简要分析后,分析在帆板运动运的训练计划中所需要执行的核心训练需求,并参照体能训练,为其提升的基础进行能力上的改善。在训练中,体能的主要标注以力量与承受能力为主,那么其参考标准就主要包括了力量训练与平衡训练为主要训练标准。该文针对如何做好体能训练进行简要分析讨论。
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