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用饮料代替白开水其实用饮料解渴，只会越喝越渴，而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质，喝多了，会对胃产生不良的刺激，影响消化和食欲；如大量饮用，还会增加肾脏的负担，影响肾功能，而摄入糖过多则会使人肥胖。因此，夏季最好还是多喝点白开水。
夏季养生误区多
【摘 要】
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用饮料代替白开水其实用饮料解渴，只会越喝越渴，而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质，喝多了，会对胃产生不良的刺激，影响消化和食欲；如大量饮用，还会增加肾脏的负担
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2010年4期
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