锻炼方式相关论文
本文运用文献资料法、观察法等方法对在无法进行规律性锻炼的办公人员提出零散化时间且办公空间内对久坐危害产生干预的运动项目或......
在体质健康视域下梳理柔韧素质相关的实证研究证据，从健康效益、锻炼方式等角度重新审视柔韧素质的测评意义和锻炼价值，为体质健康监......
近几年来,肥胖现象在世界各国越来越严重,小学生的肥胖也越来越多,肥胖小学生将直接发展到成年人肥胖的不断提升.本研究主要是通过......
2016年的8月8日是我国第8个全民健身日。2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起将每年8月8日定为“全民健身日”。建立“全民健身日......
在开封汴京公园，经常可以看到一位听着戏曲、挑着花篮行走的老人。老人叫王自立，今年74岁。 这种锻炼方式始于十几年前。那个时候......
跑步是最经济的锻炼方式,然而小班幼儿对排队一个跟着一个跑兴趣不高。于是,我对如何激发幼儿的跑步兴趣进行了尝试。 根据小班......
课外体育锻炼指学生在课余时间里运用各种体育锻炼方式，以增强体质，促进身心健康，丰富课余文化生活等为目的的身体锻炼活动。 国家......
突发公共卫生事件对人们的身心健康会造成巨大的威胁,具有高度的危害性特点.为了有效应对当前和今后突发公共卫生事件,从体育锻炼......
摘 要：本文分析了普通民办高校学生体质健康状况的现状与成因，进而将民办高校的体育工作同增强学生体质、增进学生健康有机地结合起......
不少体育课玩得多、学得少;追求乐趣多、实际教学效果少。我认为在体育课堂教学中,教师应该加强运动技能教学,通过适当的锻炼方式,......
摘 要：随着教育制度改革深入，对初中体育提出了更高的要求，注重学生心理素质锻炼。要抓住他们身心特点，对教学模式进行优化，才能实现预......
登山与爬楼梯，已经成了白领们既时尚又简便易行的锻炼方式。当然，对此类运动也有褒贬参半的评价，近来更有人把爬楼梯评为“最笨拙的运......
短短的三年时间,中国依次经历了2008年奥运会、2009年十一届全运会、2010年广州亚运会,根据国际惯例,中国体育发展重心应转移至全......
本研究主要运用文献资料法、问卷调查法等研究方法,首先,对国内外先进的体育运动锻炼方式进行介绍,总结出适应香港学生的体育运动......
目的：针对目前国内中老年人健身运动中普遍不重视力量锻炼的现状，为将力量锻炼推广到中老年人的健身活动中，使中老年人的体育锻炼更加......
研究目的：通过陈式太极拳对广东省职业高级中学教师进行干预，实验前后对身心健康相关指标进行对比分析，探索陈式太极拳运动对职高教师......
一、步行是健身抗衰老的法宝步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦......
“走”是最受中老年人欢迎的运动，也是最好、最简单的锻炼方式。我国早就有“饭后百步走，活到九十九”的养生健身经验。人们常常将各......
拍手10年，一场健康自我营救 每天早晨，走进北京龙潭公园都会见到很多老年人聚集在一块，他们齐声喊着嘹亮的口号，挥动着手臂，用手掌有......
我国是闻名世界的“自行车王国”，自行车是广大工薪阶层最常使用的交通工具，并且许多中老年人把骑自行车作为一种锻炼方式。据估计，我......
目的：通过比较拇外翻术后锻炼效果的不同，确定拇外翻术后最佳的锻炼时机和方式。方法从2012年2月至2013年11月在我院接受拇外翻手术......
运动是糖尿病治疗中不可或缺的部分,说起运动,大家首先会想到散步或跑步这种需要在地上进行的运动方式,但是对于某些糖尿病患者而......
步行和跑步,是两种最为普遍的体育锻炼方式,但两者孰优孰劣?尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言,如何选择?今天我们就介绍一些走......
都市慢跑已成为当下最流行的锻炼方式,如何选择一双兼具良好减震性和快速助推的轻质跑鞋,是很多跑友最关心的问题.New Balance Fre......
跑步,被称为“最好的健身方法”、“最完美的健身运动”,千百年来受到人们的普遍喜爱.跑步是最简单、最方便且最有效的有氧锻炼方......
许多人抱怨说,他们没有时间去参加体育锻炼,另一些人则抱怨成为健身房会员或是请私人教练的费用太高,以至于他们支付不起锻炼的开......
人活着,就要运动,然而人们在日常生活中,只知慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实,作多种姿势行走的运动,对养生健身、祛病延年更......
提及俯卧撑，几乎无人不晓。小学、中学时的体育课上，女生仰卧起坐，男生俯卧撑，几乎是必学的科目。 然而，它原来的名字叫“虎卧撑”。......
半蹲着打太极很伤膝rn胡阿姨今年刚满62岁,是小区公认的运动健将,打了6年太极拳.“刚开始打的时候,关节疼得不得了,我还以为是平时......
在新的办学理念下,古城中学为每个班配备了体育专职班主任,让体育教师在教育生涯中得到了一种全新的体验和感受.体育班主任的任务......
冬季是感冒的多发期,很多婴幼儿在这段时期内反复的感冒,日夜较大的温差固然是导致着凉的原因,但也说明了宝宝的抵抗力低下.其实,......
关心健康的老人,大多都坚持锻炼。不过,许多老人的锻炼方式却过于单一:有的每天早上打太极,有的傍晚做健身操,有的就喜欢散步或慢......
前不久,习近平主席与夫人彭丽媛访问印度时,与印度总理莫迪一起亲密荡秋千,一时引起媒体轰动。荡秋千,这个儿时经常玩耍的游戏其实......
继瑜珈之后,另一种锻炼方式日渐盛行,那就是冥想。冥想的原理在于:一天花10到40分钟静坐,将注意力集中到一次呼吸、一个词语或是一......
我是年近七旬的退休老人,从上世纪90年代中期起晨练治病,由于采用的锻炼方式适合自身状况,至今已治愈困扰近三十年的头痛痼疾及其......
老年人在生活和锻炼中,应注意以下几方面事宜。不宜沿街散步:散步是老年人良好的户外锻炼方式。但不加选择地在街道、公路上散步,......
炎热的夏季有不少人喜欢冲冲凉,一身清凉舒爽。其实洗凉水澡是一种非常好的锻炼方式。如果一年四季坚持冷水浴,则对身体大有裨益。......
清晨，起床后到公园里慢跑一会儿，舒展一下筋骨；傍晚，饭后到楼下散散步，帮助消化。这是很多中老年人选择的锻炼方式。然而，中老年人会觉得......
很多人都有饭后散步的习惯,特别是晚饭后,天气凉爽,在空气好的院子里走走是不错的锻炼方式.但如果是胃下垂患者,这个习惯恐怕就要......
老年人健身的方法多种多样，任何地方都有适合的锻炼方式。对于行动不便的老人，床上健身最为适宜，能使全身所有的经络、筋骨、血脉、大......
美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果......
