对高校跳高运动员专项力量训练方法的探讨

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背越式跳高的训练方法包括身体训练,技术训练,心理训练和恢复训练。其中身体训练包括速度训练,力量训练,耐力训练。力量素质被认为是田径运动的重要素质之一,是运动员掌握运动技术,技能以及取得优异运动成绩的基础,同时,也是速度,耐力,柔韧,协调等素质形成的重要基础。本文主要对跳高训练中专项力量进行实验与分析,探讨其在跳高专项训练的作用与意义,为教练员与运动员创造佳绩提供理论依据。
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