研究目的:低强度深蹲训练是临床常用运动康复方式,其与血流限制训练（blood flow restriction training,BFRT）结合可进一步增加肌肉质量、提高肌肉力量,但提高神经肌肉适应性的效果有限;而肌肉电刺激（electrical muscle stimulation,EMS）是增强目标肌群肌肉激活程度的有效手段。由此,本研究主要探讨结合BFRT或EMS,以及联合使用BFRT及EMS的深蹲训练对健康青年男性下肢肌肉体积及功能的干预效果及机制,比较不同深蹲方式对肌肉影响效果以制定更适合术后康复患者、老年人等无法进行高强度抗阻训练特殊人群的运动处方,以期为结合性深蹲训练在临床康复中的推广应用提供研究基础。研究方法:本研究招募40名无规律运动习惯健康男性大学生为研究对象,将受试者随机分为血流限制训练组（BFRT）、肌肉电刺激组（EMS）、肌肉电刺激结合血流限制训练组（COB）及对照组（CON）,每组各10人。均进行5次/周,共6周的低强度深蹲训练（25%1RM）,并分别在干预前、后对受试者下肢相关肌肉体积和功能相关指标进行采集。通过测量、分析6周干预前后两侧股直肌及股二头肌横截面积（cross-sectional area,CSA）、肌肉厚度（muscle thickness,MT）、均方根振幅值（root mean square,RMS）等指标变化（各指标分别以L-RFCSA、R-RFCSA、L-RFMT、R-RFMT、L-BFMT、R-BFMT、L-RFRMS、R-RFRMS、L-BFRMS、R-BFRMS表示）,阐明不同深蹲方式的影响效果及机制。各组干预后指标组间比较采用双因素方差分析（two-way ANOVA）,若各组原始数据符合方差齐性,组间显著性检验采用LSD检验,若各组原始数据不符合方差齐性,则组间显著性采用Tamhane′s T2检验。当双因素间存在交互作用时,进行简单效应分析。显著性水平α设为0.05。研究结果:（1）干预前后肌肉体积变化:（1）与干预前相比,CON组L-RFMT、R-RFMT、R-BFMT显著性增加（P＜0.05）;EMS组L-RFCSA、L-RFMT、L-BFMT、R-BFMT显著性增加（P＜0.05）;BFRT组及COB组L-RFCSA、R-RFCSA、L-RFMT、R-RFMT、L-BFMT、R-BFMT均显著性增加（P＜0.05）。（2）干预后,与CON组相比,BFRT组L-RFCSA、R-RFCSA、L-RFMT、R-RFMT、L-BFMT、R-BFMT均显著性增加（P＜0.05）。与EMS组相比,BFRT组及COB组L-RFCSA、R-RFCSA均显著性增加（P＜0.05）,BFRT组L-RFMT、R-RFMT、L-BFMT、R-BFMT均显著性增加（P＜0.05）;COB组L-RFMT、R-RFMT、L-BFMT、R-BFMT均显著性增加（P＜0.05）;与BFRT组相比,COB组R-RFMT显著性增加（P＜0.05）。（2）干预前后肌肉激活程度变化:（1）与干预前相比,CON组L-RFRMS、R-RFRMS均显著性增加（P＜0.05）;EMS组L-RFRMS、R-RFRMS、L-BFRMS、R-BFRMS均显著性增加（P＜0.05）;COB组L-RFRMS、R-RFRMS、L-BFRMS、R-BFRMS均显著性增加（P＜0.05）。（2）干预后,与CON组相比,EMS组L-RFRMS、R-RFRMS、L-BFRMS、R-BFRMS均显著性增加（P＜0.05）;与BFRT组相比,COB组L-RFRMS、R-RFRMS、L-BFRMS、R-BFRMS均显著性增加（P＜0.05）。研究结论:（1）6周EMS结合低强度深蹲训练在促进肌肉肥大方面效果有限,增强肌肉激活程度是影响训练效果的重要因素;（2）6周BFRT结合低强度深蹲训练在促进肌肉激活程度方面效果有限,促进肌肉肥大效应是影响训练效果的重要因素;（3）6周联合使用BFRT及EMS进行低强度深蹲训练是促进肌肉肥大和增加肌肉激活程度均是影响训练效果的重要因素,且训练效果优于6周EMS结合低强度深蹲训练和6周BFRT结合低强度深蹲训练。联合使用BFRT及EMS进行低强度深蹲训练可成为改善术后康复患者、老年人等无法进行高强度抗阻训练特殊人群神经肌肉功能的有效手段。