【摘 要】
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目的:系统评价比较高原训练和间歇性低氧训练对提高有氧能力的效果。方法:通过计算机查阅数据库中国知网数据库（CNKI）、维普、万方、PubMed全文数据库、EMbase等数据库,时间为2
【机 构】
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西安体育学院研究生部; 西安体育学院运动与健康科学学院;
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目的:系统评价比较高原训练和间歇性低氧训练对提高有氧能力的效果。方法:通过计算机查阅数据库中国知网数据库（CNKI）、维普、万方、PubMed全文数据库、EMbase等数据库,时间为2000年至2020年8月。从筛选、纳入文献到质量评价和评估偏倚风险整个过程由2位工作员独立完成,并纳入RevMan5.3软件行数据分析。结果:高原训练共纳入文献18篇,间歇性低氧训练共纳入5篇,受试者共:245人,有11篇介绍了Hb,15篇介绍了VO2max。结果显示,在VO2max中:传统高原训练（MD=-2.57,95%CI=[-3.76,-1.37],P<0.01）和间歇性低氧训练（MD=5.65,95%CI=[4.21,7.10],P<0.01）前后变化显著,但间歇性低氧训练效果更显著;在Hb中:传统高原训练（MD=-0.62,95%CI=[-0.81,-0.42],P<0.01）和间歇性低氧训练（MD=-0.55,95%CI=[-0.81,-0.28],P<0.01）前后变化也较为显著,但传统高原训练效果更显著。结论:（1）间歇性低氧训练对提高耐力性运动员的VO2max比传统高原训练效果要好;（2）传统高原训练对提高耐力性运动员的Hb比传统高原训练效果要好。造成这种情况的原因可能是没有控制好训练干预时间、训练量、模拟海拔高度和氧浓度等因素。
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