现代足球运动的迅速发展使得现代足球成为了高强度、精战术、长时间的对抗运动,对运动员的身体素质提出了更高的要求。能够较长时间保持高强度、快节奏的运动己经成为现代足球运动员追求的目标之一。足球是技能主导类同场对抗性运动。球员的身体对抗能力,在现代足球中发挥着越来越重要的地位,而单足平衡能力也在足球中占有着重要地位,足球运动中传接带射,无不需要单足平衡能力作为保障。U15年龄阶段是青少年球员身体素质发展的关键时期,也是青少年的性发育期。在此阶段,青少年球员身体素质飞速提高;因此,此阶段也被认为是人体运动能力形成的黄金时期。因此,青少年身体素质的健康发展是将来运动潜能发挥的关键,而科学的训练方法一直是教练员、科研工作者不懈探索的难题。本研究运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,通过对北京北体大U15足球队和河北奥利精英U15足球队的跟踪训练,旨在探究出一套适合广大青训教练员提高球员单足平衡能力的训练方法,为广大青训教练提供借鉴和参考。同时本研究通过测试干预后球员技术水平的变化,找出球员单足平衡能力和技术水平的相关性,来为广大教练员的体能训练比例提供参考借鉴。主要结论如下:1、足球专项单足平衡能力训练可以有效地改善U15球员的单足动态及静态平衡能力。2、足球专项的单足平衡能力训练可以改善U15球员的基本技术能力。3、足球专项单足平衡能力和专项技术具有一定相关性。