【摘 要】
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本套操的编排以自然活泼、轻松愉快、提高身体素质为原则。从人体部位说,它包括头颈、上肢、躯干、下肢以及全身动作,包含力量素质、协调素质、灵活素质等,符合身体全面锻炼的要
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本套操的编排以自然活泼、轻松愉快、提高身体素质为原则。从人体部位说,它包括头颈、上肢、躯干、下肢以及全身动作,包含力量素质、协调素质、灵活素质等,符合身体全面锻炼的要求,旨在规范学生体态,激发锻炼热情,提高神经系统机能,发展身体素质。
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