胖并不代表健康，也不代表不会贫血。早期发现铁缺乏及缺铁性贫血，及时治疗，孩子的脸色苍白、体弱乏力、容易感冒、智力发育迟缓等一系列症状才会逐渐改善至消失。
　　
　　个案：
　　我素有晚饭后散步的习惯，常常能碰到不少同样带着孩子出来散步的年轻父母。这天散步时，我注意到了一个四、五个月大的婴儿——他虽然长得胖乎乎的，但面色苍白、没精打采。医生的敏感使我觉察到，这个宝宝可能患有缺铁性贫血。上前询问时，对方父母告知我，这几天宝宝胃口不佳、脾气暴躁，似乎有感冒初期的症状。我建议他们带宝宝到医院去检查一下是否贫血，进行血红蛋白等血液相关化验，不要贸然用感冒药。起初对方有点将信将疑：“我们宝宝胖嘟嘟的，不可能贫血吧？”但一周后，当我在小区再次碰到他们时，这对父母告诉我说：“经过化验，孩子的确得了缺铁性贫血。”
　　
　　铁缺乏多见于四个月以上的婴幼儿。据报道，七岁以下的小儿贫血患病率高达57.6%，尤以1～3岁幼儿更为多见，其中主要原因就是缺铁。
　　
　　高发人群：非母乳喂养儿及早产儿
　　婴幼儿生长迅速，对铁的需求量很大，而牛奶和米糊含铁量低，远不能满足生长所需, 并且铁的吸收率低于母乳，所以，用牛奶和米糊等人工喂养的宝宝特别容易患缺铁性贫血。另外，早产儿体内铁储备少于足月婴儿，也容易引起铁缺乏。
　　
　　症状自查：孩子缺铁的表现特征
　　铁是维持生命的重要物质，是制造血红蛋白(红细胞中的色素)和肌红蛋白(肌肉中的色素)的主要原料，用来帮助红细胞将氧气输送到全身各处和参与组织呼吸过程。铁不足意味着输送到各组织细胞的氧气减少，使孩子容易面色苍白、虚弱无力、烦躁易怒、食欲不振、毛发掉落、反复感冒等，此外，打嗝、胃肠胀气、便秘或腹泻、口腔溃疡、手脚发凉也与缺铁有关。为确保孩子健康，最好在9～15月龄之间、早产儿在4～9月龄之间，到医院去做一次血红蛋白及红细胞计数检查。
　　
　　对症食疗：把缺乏的铁吃回来
　　从四个月伊始,正常足月产母乳喂养儿应及时添加含有肉泥、肝泥、鱼糜、菜泥、果泥等富铁辅食的摄入。因为足月产婴儿长到四个月时随着体重的倍增，体内储存的铁质大抵已消耗贻尽，而母乳中含铁量低，因此添加辅食就显得尤为重要。治疗缺铁性贫血最理想的方法就是从饮食中摄取天然的富铁元素。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两类，前者主要存在动物性食物中，后者主要存在植物性食物中。富含血红素铁的食物有红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、禽肉、动物肝(鸡肝、鸭肝、猪肝等)、鱼肉；富含非血红素铁的食物有全麦面包、蛋类、豆类、燕麦片、玉米及紫菜、黑木耳、蘑菇、菠菜、油菜、花椰菜、毛豆、黑葡萄干等。非血红素铁食物在富含维生素C食物，如柑橘、猕猴桃、草莓、番茄等的协助下能提高铁的吸收率。
　　
　　贴心提示：补铁别过量
　　对采用富铁饮食补铁效果不佳的孩子，可在儿科医生指导下适量补给容易被吸收的液体有机铁剂，如葡萄糖酸亚铁、柠檬酸亚铁、丁烯二酸亚铁等。不过值得注意的是，铁剂不可长期给孩子服用，大剂量服用容易引起铁中毒，反而有害健康。日常膳食平衡，注意摄食富含铁及维生素C的食物，是远离铁缺乏与缺铁性贫血最好的方法。