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摘 要： 当今社会经济飞速发展，社会变革加速，社会压力增大，工作竞争激烈，职业心态失衡现象日益严重。教师作为承受压力较大的群体之一，急需调整心态。心态失衡的危害不可低估，不仅对人的身心影响巨大，还会带来职业困扰，成为职业成长过程中的绊脚石。调整高职英语教师心态，探索调整措施，进行有效教学，对教师自身乃至高职英语教学的发展有着十分重要的意义。
关键词： 有效教学 教师心态 高职英语教师
教师的心态指的是教师在教学活动中的教学心情和教学心境，是一种平静且时间较长的，对受教者具有扩散作用的情绪状态。具备良好心态的教师能够在课堂上吸引和感染学生，教师教得轻松，学生学得愉悦，从而实现有效教学，达到事半功倍的教学效果。从一定意义上说，关注教师的心态与关注教师的专业知识和技能一样重要。教师是承受压力较大、强调奉献精神的职业之一，因此调整教师的心态十分必要。尤其对民办高职院校的英语教师而言，调整心态迫在眉睫。
1.教师的心态与有效教学的关系
有效教学指教师遵循教学活动的客观规律，以尽少的时间、精力和物力投入，进行有效率、有效果和有效益的教学，从而促进学生更好地学习和可持续发展。有效教学行为的载体是教师，教师在有效教学中发挥举足轻重的作用。教师进行有效教学行为的一个重要前提是要有良好的心态。
首先，教师心态左右教师的教学行为。有着良好进取心态的教师能够积极反思自己的教学行为，并在此基础上做出改进，使得有效教学行为得到积累；相反，消极心态教师的低效甚至无效的教学行为会越来越多。其次，教师心态影响教师的心理和情绪。对社会、教育和教学有正确的心态，教师会得到积极的情感体验并转化成精神动力，更好地进行自身的专业发展。另外，心态具有感染性，教师心态影响学生的学习。如果教师在课堂上情绪不佳、消极低落，那么学生的情绪就会受到感染，从而对学习产生厌倦情绪，出现低效教学行为。
由此可见，教师心态对有效教学有着重要影响，有效教学首先诉求于教师的心态，良好、积极的心态是教师有效教学的前提保障。培养良好的教学心态，使教与学成为充满生机和活力的整体。在现实生活中，若教师自身心理准备不充足，对社会复杂现象感到迷惘、困惑，就难以充分发挥教育者的角色功能，进行有效教学，履行教育职责。
2.高职英语教师的心态现状分析
2.1社会大背景方面
在中国社会大转型时期，各种社会心态渗入到教师的心理当中，不可避免地影响着教师对社会现象的理解和分析。教师的地位和待遇的改善，以及提高幅度，都明显低于社会的其他阶层，承担的多重角色给教师带来一系列复杂的心理冲突，以至教师产生较强烈的不公平感，职业自豪感和工作自信心有所降低。工作任务繁重，社会责任重大，角色期待和角色现实的矛盾，在一定程度上使得教师不能够很好地排解工作上的压力，造成了心理困惑、心态失衡，影响了有效教学。高职院校的大学英语课程属于公共基础课，社会对这门课程的重视程度不如专业技术课，高职院校的英语教师在从事教学活动中缺少社会支持，找不到成就感和归属感。
2.2高职英语教学方面
由于英语教学改革的不断深入，以及学生对英语学习的不同要求等，传统的教学方法逐渐被淘汰，各种新型教学法日渐进入高职英语课堂。社会对英语教学质量的要求不断发生变化，作为公共课，高职英语课堂要注重讲授和实训相结合，注重工学结合，为高职生的专业技能学习打好基础。这使得高职英语教师既是知识的传播者，又是教学的研究组织者、学生的交际合作者、心理咨询师、知心朋友，等等。担当如此多的角色，对高职英语教师来说实属不易。
自高校扩招以来，各高校引进大批青年英语教师。新加入的这一专业群体普遍存在学历低，职称不高，科研水平差等问题。在实际工作中，他们负责全校的英语课程，工作时间长，工作要求高，没有时间学习。在重科研重学历的职称评定体系中，他们越来越处于劣势地位，自我发展的需求被淹没在沉重的生存压力中，对工作丧失热情，无法保持良好的教学心态。此外，相对于本科院校而言，高职院校的生源较差，课堂学习过程中出现的抵触心理和教学不合作行为，影响教师的心情，加大了开展有效教学的难度。
3.如何调整好高职英语教师的心态
高职英语教师的心态与社会大背景、工作的学校场景、日常课堂教学、专业发展息息相关，故教师良好心态的养成要从外部、自身两个方面着手。外部推力和内部拉力的双重作用使得教师拥有良好心态，从而促进有效教学。
3.1从外部因素进行调整
从社会角度而言，要积极营造出尊师重教的氛围，提升教师的社会地位，认识高职英语教师这个职位的必要性和重要性。只有教师职业被认可，那么其才能从中感受到职业自豪感，才能拥有积极的心态；从学校角度而言，可以通过组织多种形式的活动，鼓励教师积极参与，展现教师的丰富个性，实现自身价值，在活动中肯定教师，提升教师；从教师之间的互动角度而言，人的情绪是可以传染的，积极的情绪也可以传播，教师之间如果营造出一种积极的心理氛围，将有利于教师积极心态的形成与保持。
3.2从自身因素进行调整
首先，高职英语教师应该正确客观地评价自己，认清自己的价值和位置，肯定自己所教的这门课程的意义，这是保持积极心态的基础。对自己进行客观地评价，既不高估自己又不低估自己。其次，高职英语教师要善于调节自己的情绪。用微笑面对教育教学生活，用欣赏的眼光看待学生，这些都将得到积极的回应，从而给自身带来积极的情绪体验。这是一种良性循环；用欣赏的眼光看待学生，教师将会发现学生的优点，从而体验到成就感。最后，高职英语教师要保持积极健康的学习态度和生活方式。我们应把自己的作息时间安排得井然有序，制定适合自己的教学目标，并能为这个目标努力奋斗，多钻研教法学法，利用语言优势，多读中外圣贤哲理书籍，从中汲取战胜挫折的勇气。
在大环境的影响下，高职英语教师不能不修炼心态，不能心理浮躁，心态失衡。教师的职业生涯很长，只有静下心来，保持最佳心态，才能在工作与思考中得到升华，丰富人生。
参考文献：
[1]黎万里.论大学英语有效教学[J].经济研究导刊，2010（19）.
[2]张锐.影响教师心态的心理现象[J].青年教师，2005（7）.
[3]许淑芳.在追求中享受幸福—从调整教师心态的角度提升职业幸福感[J].基础教育研究，2008（10）.
关键词： 有效教学 教师心态 高职英语教师
教师的心态指的是教师在教学活动中的教学心情和教学心境，是一种平静且时间较长的，对受教者具有扩散作用的情绪状态。具备良好心态的教师能够在课堂上吸引和感染学生，教师教得轻松，学生学得愉悦，从而实现有效教学，达到事半功倍的教学效果。从一定意义上说，关注教师的心态与关注教师的专业知识和技能一样重要。教师是承受压力较大、强调奉献精神的职业之一，因此调整教师的心态十分必要。尤其对民办高职院校的英语教师而言，调整心态迫在眉睫。
1.教师的心态与有效教学的关系
有效教学指教师遵循教学活动的客观规律，以尽少的时间、精力和物力投入，进行有效率、有效果和有效益的教学，从而促进学生更好地学习和可持续发展。有效教学行为的载体是教师，教师在有效教学中发挥举足轻重的作用。教师进行有效教学行为的一个重要前提是要有良好的心态。
首先，教师心态左右教师的教学行为。有着良好进取心态的教师能够积极反思自己的教学行为，并在此基础上做出改进，使得有效教学行为得到积累；相反，消极心态教师的低效甚至无效的教学行为会越来越多。其次，教师心态影响教师的心理和情绪。对社会、教育和教学有正确的心态，教师会得到积极的情感体验并转化成精神动力，更好地进行自身的专业发展。另外，心态具有感染性，教师心态影响学生的学习。如果教师在课堂上情绪不佳、消极低落，那么学生的情绪就会受到感染，从而对学习产生厌倦情绪，出现低效教学行为。
由此可见，教师心态对有效教学有着重要影响，有效教学首先诉求于教师的心态，良好、积极的心态是教师有效教学的前提保障。培养良好的教学心态，使教与学成为充满生机和活力的整体。在现实生活中，若教师自身心理准备不充足，对社会复杂现象感到迷惘、困惑，就难以充分发挥教育者的角色功能，进行有效教学，履行教育职责。
2.高职英语教师的心态现状分析
2.1社会大背景方面
在中国社会大转型时期，各种社会心态渗入到教师的心理当中，不可避免地影响着教师对社会现象的理解和分析。教师的地位和待遇的改善，以及提高幅度，都明显低于社会的其他阶层，承担的多重角色给教师带来一系列复杂的心理冲突，以至教师产生较强烈的不公平感，职业自豪感和工作自信心有所降低。工作任务繁重，社会责任重大，角色期待和角色现实的矛盾，在一定程度上使得教师不能够很好地排解工作上的压力，造成了心理困惑、心态失衡，影响了有效教学。高职院校的大学英语课程属于公共基础课，社会对这门课程的重视程度不如专业技术课，高职院校的英语教师在从事教学活动中缺少社会支持，找不到成就感和归属感。
2.2高职英语教学方面
由于英语教学改革的不断深入，以及学生对英语学习的不同要求等，传统的教学方法逐渐被淘汰，各种新型教学法日渐进入高职英语课堂。社会对英语教学质量的要求不断发生变化，作为公共课，高职英语课堂要注重讲授和实训相结合，注重工学结合，为高职生的专业技能学习打好基础。这使得高职英语教师既是知识的传播者，又是教学的研究组织者、学生的交际合作者、心理咨询师、知心朋友，等等。担当如此多的角色，对高职英语教师来说实属不易。
自高校扩招以来，各高校引进大批青年英语教师。新加入的这一专业群体普遍存在学历低，职称不高，科研水平差等问题。在实际工作中，他们负责全校的英语课程，工作时间长，工作要求高，没有时间学习。在重科研重学历的职称评定体系中，他们越来越处于劣势地位，自我发展的需求被淹没在沉重的生存压力中，对工作丧失热情，无法保持良好的教学心态。此外，相对于本科院校而言，高职院校的生源较差，课堂学习过程中出现的抵触心理和教学不合作行为，影响教师的心情，加大了开展有效教学的难度。
3.如何调整好高职英语教师的心态
高职英语教师的心态与社会大背景、工作的学校场景、日常课堂教学、专业发展息息相关，故教师良好心态的养成要从外部、自身两个方面着手。外部推力和内部拉力的双重作用使得教师拥有良好心态，从而促进有效教学。
3.1从外部因素进行调整
从社会角度而言，要积极营造出尊师重教的氛围，提升教师的社会地位，认识高职英语教师这个职位的必要性和重要性。只有教师职业被认可，那么其才能从中感受到职业自豪感，才能拥有积极的心态；从学校角度而言，可以通过组织多种形式的活动，鼓励教师积极参与，展现教师的丰富个性，实现自身价值，在活动中肯定教师，提升教师；从教师之间的互动角度而言，人的情绪是可以传染的，积极的情绪也可以传播，教师之间如果营造出一种积极的心理氛围，将有利于教师积极心态的形成与保持。
3.2从自身因素进行调整
首先，高职英语教师应该正确客观地评价自己，认清自己的价值和位置，肯定自己所教的这门课程的意义，这是保持积极心态的基础。对自己进行客观地评价，既不高估自己又不低估自己。其次，高职英语教师要善于调节自己的情绪。用微笑面对教育教学生活，用欣赏的眼光看待学生，这些都将得到积极的回应，从而给自身带来积极的情绪体验。这是一种良性循环；用欣赏的眼光看待学生，教师将会发现学生的优点，从而体验到成就感。最后，高职英语教师要保持积极健康的学习态度和生活方式。我们应把自己的作息时间安排得井然有序，制定适合自己的教学目标，并能为这个目标努力奋斗，多钻研教法学法，利用语言优势，多读中外圣贤哲理书籍，从中汲取战胜挫折的勇气。
在大环境的影响下，高职英语教师不能不修炼心态，不能心理浮躁，心态失衡。教师的职业生涯很长，只有静下心来，保持最佳心态，才能在工作与思考中得到升华，丰富人生。
参考文献：
[1]黎万里.论大学英语有效教学[J].经济研究导刊，2010（19）.
[2]张锐.影响教师心态的心理现象[J].青年教师，2005（7）.
[3]许淑芳.在追求中享受幸福—从调整教师心态的角度提升职业幸福感[J].基础教育研究，2008（10）.