本文围绕《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》的基本精神与要求,主要以教育学、体育学和心理学为指导,运用理论与实践相结合的方法,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对郑州市职业人群参与休闪体育的现状与健康水半、自我和谐、工作倦怠和生活满意感之间关系的调查与分析。研究探讨休闲体育对人所产生的心理效应,探索提高身心健康水平的途径和方法。通过调查研究得出如下结论:　　 1、职业人群参加休闲体育活动中标准体育人口所占比率较高,达到62.66％。标准和近似体育人口中存在年龄差异,中年人群(36-45)最多。　　 2、行政管理人员在社会健康维度上存在年龄差异,中年组最低。　　 3、青年人群在社会健康维度上存在职业差异,其他组最低。　　 4、自我和谐总分上存在年龄差异,青年组最低。　　 5、生活满意感存在职业差异,其他组最低。　　 6、自测健康与生活满意感呈显著正相关,而与工作倦怠和自我和谐呈显著负相关,工作倦怠、自我和谐和生活满意感均对自测健康产生间接影响。　　 7、运动参与程度与自测健康和生活满意感呈显著正相关,与工作倦怠、自我和谐量呈显著负相关。　　 建议:1、观念层面,学术界集思广益,充分讨论,媒体加大宣传,形成全社会重视休闲体育的发展的局面,为休闲体育健康快速发展创造适宜的外部环境。　　 2、法律层面,发挥人大代表、政协委员建言献策的作用,就能有效开展休闲体育相关事宜立法。　　 3、体制和机制层面,整合休闲体育的教育资源,成立专门的休闲体育研究协会,促进休闲体育的教育交流,形成决策、管理、监督相互制衡的制度体系。　　 4、制度层面,休闲体育教育行政机构完善休闲体育课程开展的相关管理制度。