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摘 要： 网络是一把双刃剑，虽然能给人们提供信息和服务，但是让一部分未成年人迷恋在虚幻的网络世界里，不能自拔，严重危害他们的身心健康，因此要及时做好心理疏导。
关键词： 网络迷恋 身心危害 心理疏导
网络是一把双刃剑，网络在为人们提供信息和服务的同时，使一些人沉迷于虚幻网络世界里不能自拔。特别是网络游戏，它像毒品一样使未成年中学生上瘾，其中暴力、血腥、挑逗和色情等诱惑着学生，对学生身心健康发育和成长产生严重影响，甚至让这些未成年学生走向犯罪。
一、网络迷恋对中学生的身心危害
网络迷恋对中学生的危害是多方面的，例如：影响学习、身体健康、人际关系、行为等，严重者甚至危及生命、毁掉一生。同时，将给社会造成危害。主要表现在以下四个方面。
1.生理方面。
中学生患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，表现为情绪低落、孤独不爱说话、疲乏无力、食欲缺乏，上课思想不集中。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是自主神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等；引发视力下降、眼痛、怕光等。
2.心理方面。
中学生患上网瘾后，难以控制上网冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝；自我封闭，对同学冷漠，人格异化。因上网吧上网，被家长和老师抓到多次，竟然有报复家长和老师的想法。可见心理不健康，心理扭曲。
3.道德方面。
中学生网络迷恋者缺少现实中与人交往的能力，加之缺乏道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵欲望。在这一课题研究调查中，承认访问过色情网站的中学生占42.8%。通过这个数据可见网络迷恋对学生的负面影响之大。
4.行为方面。
网络迷恋的中学生的人格易发生明显变化，为了持续上网，他们往往不惜欺骗父母。网络游戏最直接的危害是耽误中学生正常学习，致其不能集中精力听课，成绩下降，甚至逃课、辍学。
二、学校对网络迷恋的中学生进行心理疏导
如何对网络迷恋中学生进行心理疏导、矫治中学生网络迷恋心理及行为呢？课题组研究中学生网络迷恋心理疏导主要从以下几方面入手：
1.创造和谐校园文化。
学校要充分利用校园文化资源，开展丰富多彩的群体活动和文体竞赛活动，逐渐降低学生对网络的倾注程度，为学生提供优质的教育和服务。如开设心理健康教育课程，采用讲座、咨询、活动、参观等方式，培养中学生健康、积极的个性品质，提高心理素质。再如开设网络德育课程，帮助中学生树立远大目标，陶冶情操，加强自控力教育引导等，提高中学生的网络道德水平。
2.明确网络管理规范。
针对网络文化多元信息的冲击，学校要明确管理规范，建章立制，并依靠技术手段切实增强对因特网的控制力和对各种不良信息的屏蔽能力。同时，学校安排信息技术老师组织学生进行有关网络知识的学习和培训，在提高使用互联网水平的同时，形成正确的与网络教育相适应的观念。
3.借助网络培养兴趣。
老师借助网络这个有利平台，通过网络这种无声网上交流，有选择性地给学生提供游览的机会，让学生主动走进网络，寻找自己需要的信息资源，在网上畅所欲言，谈谈自己对课文的感知，对生活的感受。老师通过网络与之进行心灵交流。让学生在网络环境中没有压抑，愉快地学习、交往，注重情感自然流露。
4.建立校园网站，实现心灵沟通。
学校建立校园网站，以校园网为依托，加强网络校园文化建设，创建网络平台，形式多样的栏目设置为学生提供丰富的资料，使之成为德育主阵地，促进学生德育活动开展。如模拟实验：针对某一德育主题，设计虚拟社区，让学生进入其中活动，活动者在不同道德观念支配下的不同行为反应将导致不同结果，如“竞争与合作”、“知法守法”、“道德警戒线”等无法在实际生活中尝试的问题，都可以仿真实验使学生身临其境、设身处地地感受某种做人道理，把德育工作与社会实践相结合。
5.争取社会的理解支持。
由于有些家庭尚未普及电脑，因此闲暇之时，网吧成了孩子经常光顾的地方。学校老师可主动上门，恳请业主配合学校教育，引导孩子利用节假日有效利用社区网络资源，博览广趣、勤学善思。
三、家庭对网络迷恋的中学生进行心理疏导
1.在视线范围内监管。
将电脑安置在家中共用区域，孩子上网在家长视线范围，并对孩子经常光顾的网站通过采用过滤软件将有害信息屏蔽。
2.制定协议，达成共识。
网络游戏不是不能玩，但要与孩子制订协议，达成共识。如没有完成作业不能开电脑，不吃饭不能开电脑，临近重大考试、测验期间减少或停止玩游戏的时间等。电脑前放个定时小闹钟，规定游戏时间，铃响后2分钟内一定要关掉，否则取消下次游戏时间，帮助孩子逐渐养成良好的生活习惯。孩子必须严格遵守承诺，家长更应履行监督职责。同时，规定孩子不能随便玩电脑游戏，家长首先要以身作则，共同遵守家庭规则，营造良好的家庭环境。
3.鼓励阅读书籍，体验真实生活。
如果孩子喜欢玩科幻角色扮演游戏，就可以鼓励他们阅读科幻书籍，在紧张学习之余，帮助孩子重新捡回兴趣爱好，回到真实生活中，从中体验生活的乐趣，从而避免网络游戏上瘾。
4.营造和谐氛围，与孩子多交流。
要营造民主、平等的家庭氛围，与孩子多交流、多谈心，谈谈他们感兴趣的事情，在交流过程中告诉孩子自己的看法，及时了解他们的内心世界，传授他们一些成长经验，以此消除与孩子的隔阂。还可参与他们的有益活动，如打球锻炼、欣赏音乐会、外出参观旅游等，多带孩子接触社会、适应社会，避免孩子沉溺于网络虚拟世界，帮助孩子在现实生活中获得快乐。
综上所述，造成中学生网络迷恋的原因很多，如家庭教育、学校教育、游戏产业等。有教育专家认为，家庭不和谐、教育方法不当，个体性格和成长中的问题，学习压力大，生活中遇到挫折得不到帮助、支持，对现实社会中的地位不满足等，都可能把孩子推向网络，以致迷恋。教师要知道网络迷恋对中学生的危害性，要想尽办法对他们进行心理疏导，让他们健康快乐成长。
关键词： 网络迷恋 身心危害 心理疏导
网络是一把双刃剑，网络在为人们提供信息和服务的同时，使一些人沉迷于虚幻网络世界里不能自拔。特别是网络游戏，它像毒品一样使未成年中学生上瘾，其中暴力、血腥、挑逗和色情等诱惑着学生，对学生身心健康发育和成长产生严重影响，甚至让这些未成年学生走向犯罪。
一、网络迷恋对中学生的身心危害
网络迷恋对中学生的危害是多方面的，例如：影响学习、身体健康、人际关系、行为等，严重者甚至危及生命、毁掉一生。同时，将给社会造成危害。主要表现在以下四个方面。
1.生理方面。
中学生患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，表现为情绪低落、孤独不爱说话、疲乏无力、食欲缺乏，上课思想不集中。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是自主神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等；引发视力下降、眼痛、怕光等。
2.心理方面。
中学生患上网瘾后，难以控制上网冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝；自我封闭，对同学冷漠，人格异化。因上网吧上网，被家长和老师抓到多次，竟然有报复家长和老师的想法。可见心理不健康，心理扭曲。
3.道德方面。
中学生网络迷恋者缺少现实中与人交往的能力，加之缺乏道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵欲望。在这一课题研究调查中，承认访问过色情网站的中学生占42.8%。通过这个数据可见网络迷恋对学生的负面影响之大。
4.行为方面。
网络迷恋的中学生的人格易发生明显变化，为了持续上网，他们往往不惜欺骗父母。网络游戏最直接的危害是耽误中学生正常学习，致其不能集中精力听课，成绩下降，甚至逃课、辍学。
二、学校对网络迷恋的中学生进行心理疏导
如何对网络迷恋中学生进行心理疏导、矫治中学生网络迷恋心理及行为呢？课题组研究中学生网络迷恋心理疏导主要从以下几方面入手：
1.创造和谐校园文化。
学校要充分利用校园文化资源，开展丰富多彩的群体活动和文体竞赛活动，逐渐降低学生对网络的倾注程度，为学生提供优质的教育和服务。如开设心理健康教育课程，采用讲座、咨询、活动、参观等方式，培养中学生健康、积极的个性品质，提高心理素质。再如开设网络德育课程，帮助中学生树立远大目标，陶冶情操，加强自控力教育引导等，提高中学生的网络道德水平。
2.明确网络管理规范。
针对网络文化多元信息的冲击，学校要明确管理规范，建章立制，并依靠技术手段切实增强对因特网的控制力和对各种不良信息的屏蔽能力。同时，学校安排信息技术老师组织学生进行有关网络知识的学习和培训，在提高使用互联网水平的同时，形成正确的与网络教育相适应的观念。
3.借助网络培养兴趣。
老师借助网络这个有利平台，通过网络这种无声网上交流，有选择性地给学生提供游览的机会，让学生主动走进网络，寻找自己需要的信息资源，在网上畅所欲言，谈谈自己对课文的感知，对生活的感受。老师通过网络与之进行心灵交流。让学生在网络环境中没有压抑，愉快地学习、交往，注重情感自然流露。
4.建立校园网站，实现心灵沟通。
学校建立校园网站，以校园网为依托，加强网络校园文化建设，创建网络平台，形式多样的栏目设置为学生提供丰富的资料，使之成为德育主阵地，促进学生德育活动开展。如模拟实验：针对某一德育主题，设计虚拟社区，让学生进入其中活动，活动者在不同道德观念支配下的不同行为反应将导致不同结果，如“竞争与合作”、“知法守法”、“道德警戒线”等无法在实际生活中尝试的问题，都可以仿真实验使学生身临其境、设身处地地感受某种做人道理，把德育工作与社会实践相结合。
5.争取社会的理解支持。
由于有些家庭尚未普及电脑，因此闲暇之时，网吧成了孩子经常光顾的地方。学校老师可主动上门，恳请业主配合学校教育，引导孩子利用节假日有效利用社区网络资源，博览广趣、勤学善思。
三、家庭对网络迷恋的中学生进行心理疏导
1.在视线范围内监管。
将电脑安置在家中共用区域，孩子上网在家长视线范围，并对孩子经常光顾的网站通过采用过滤软件将有害信息屏蔽。
2.制定协议，达成共识。
网络游戏不是不能玩，但要与孩子制订协议，达成共识。如没有完成作业不能开电脑，不吃饭不能开电脑，临近重大考试、测验期间减少或停止玩游戏的时间等。电脑前放个定时小闹钟，规定游戏时间，铃响后2分钟内一定要关掉，否则取消下次游戏时间，帮助孩子逐渐养成良好的生活习惯。孩子必须严格遵守承诺，家长更应履行监督职责。同时，规定孩子不能随便玩电脑游戏，家长首先要以身作则，共同遵守家庭规则，营造良好的家庭环境。
3.鼓励阅读书籍，体验真实生活。
如果孩子喜欢玩科幻角色扮演游戏，就可以鼓励他们阅读科幻书籍，在紧张学习之余，帮助孩子重新捡回兴趣爱好，回到真实生活中，从中体验生活的乐趣，从而避免网络游戏上瘾。
4.营造和谐氛围，与孩子多交流。
要营造民主、平等的家庭氛围，与孩子多交流、多谈心，谈谈他们感兴趣的事情，在交流过程中告诉孩子自己的看法，及时了解他们的内心世界，传授他们一些成长经验，以此消除与孩子的隔阂。还可参与他们的有益活动，如打球锻炼、欣赏音乐会、外出参观旅游等，多带孩子接触社会、适应社会，避免孩子沉溺于网络虚拟世界，帮助孩子在现实生活中获得快乐。
综上所述，造成中学生网络迷恋的原因很多，如家庭教育、学校教育、游戏产业等。有教育专家认为，家庭不和谐、教育方法不当，个体性格和成长中的问题，学习压力大，生活中遇到挫折得不到帮助、支持，对现实社会中的地位不满足等，都可能把孩子推向网络，以致迷恋。教师要知道网络迷恋对中学生的危害性，要想尽办法对他们进行心理疏导，让他们健康快乐成长。